ЦУКРОВИЙ ДІАБЕТ Переривчасте голодування, альтернатива журналу тривалого обмеження калорій
Незважаючи на ефект схуднення, періодичне голодування може пошкодити підшлункову залозу та вплинути на функцію інсуліну у здорових здорових людей, недавнє дослідження Університету Сан-Паулу зробило висновок - що може призвести до розвитку "діабету". А як щодо пацієнтів, які вже страждають на діабет 2 типу? Це нове дослідження Університету Південної Австралії (Аделаїда), представлене в JAMA Network Open, пропонує переваги для контролю рівня цукру в крові від дієти на основі обмеження калорій двічі на тиждень у пацієнтів з діабетом 2 типу.
Однак принцип обмеження калорій, як правило, такий самий, як той, що врахований у бразильському дослідженні, - принцип періодичного голодування, що практикується кожні 2 дні. Незважаючи на те, що "багато говорять" про періодичне голодування з можливими перевагами для метаболізму та підтримки ваги, факти залишаються суперечливими. Безперечно, що вони не зможуть спричинити важливі зміни в дії гормону, що регулює цукор, інсуліну, в основі розвитку діабету.
Періодичне голодування або щоденне обмеження ? Тут дослідження точно показує, що під час однорічного спостереження 137 пацієнтів, призначених на одну з 2 дієт, обмеження калорій 2 дні на тиждень (500-600 калорій на день) порівнянне з обмеженням калорій щодня ( 1200-1 500 калорій/добу) для контролю глікемії у пацієнтів з діабетом типу 2. Середня зміна гемоглобіну А1с через рік порівнянна з двома дієтами. Таким чином, "практичним" дослідженням відкривається альтернатива звичайним дієтам для схуднення з добовим обмеженням калорій, яких важко дотримуватися в довгостроковій перспективі.
Це рандомізоване дослідження нарешті показує, що періодичне обмеження дає результати, подібні до постійного, але не контролює довгострокові наслідки періодичного голодування.
Крім того, для цілей дослідження за його учасниками постійно спостерігав дієтолог, і набагато регулярніше, ніж середній пацієнт.