Цукровий діабет також можна лікувати без ліків - WELT
Тестування рівня глюкози в крові не є зайвим, але не завжди потрібно застосовувати ліки
Більше людей помирає від діабету, ніж від раку. Зрештою, симптоми не можна чітко віднести до цукрової хвороби. Багато постраждалих дізнаються про свою хворобу випадково. Найбільш авантюрні поради щодо інсайдерів можна знайти на інтернет-форумах. Деякі з них можуть мати летальні наслідки.
Цукровий діабет не болить, і майже всі знають когось, хто його має. "Люди схильні сприймати хворобу легковажно", - говорить професор Майкл Роден, директор Німецького центру діабету в Дюссельдорфі. Це фатальна помилка, тому що неадекватне лікування метаболічного захворювання призводить до смерті частинами.
"Більше людей вмирає від діабету, ніж від раку", - попереджає професор Томас Хаак з діабетичного центру Мергентхайм. Помилкою є постійно високий рівень цукру в крові. При цукровому діабеті 2 типу, найпоширенішій формі захворювання, постраждалі часто навіть не помічають цього: «Такі симптоми, як виснаження, втома, сильна спрага або часте сечовипускання, часто здаються дуже неспецифічними».
Діагноз цукрового діабету часто ставиться лише випадково, наприклад, через інфекцію. "І досить дивно, що сімейний лікар виявив високий рівень цукру під час огляду", - говорить Роден. «На даний момент люди, які постраждали, хворіють роками, не помічаючи цього». Це занадто довгий час з огляду на шкоду, до якої можуть призвести підвищені значення. Тому професор Рюдігер Ландграф з Німецького фонду діабету в Дюссельдорфі рекомендує пройти обстеження у лікаря. «Нехай вас обстежують з голови до ніг». Коронарні артерії та артерії часто вже пошкоджені багаторічною боротьбою проти цукру. "Ризик серцевих нападів та інсультів різко зростає у діабетиків". Нирки, очі, вени ніг та нерви на стопах вже можуть мати непоправні пошкодження.
Метформін при цукровому діабеті
У гіршому випадку тканина відмирає. "Діабетики мають найвищі показники ампутації", - пояснює Ландграф. Але до цього не потрібно дійти. "Діабет 2 типу тепер можна лікувати дуже добре навіть без ліків", - говорить Хаак. Однак обов’язковою умовою лікування без таблеток або ін’єкцій інсуліну є послідовна зміна способу життя. "Більшості діабетиків спочатку потрібно позбутися зайвих кілограмів", - додає Роден. Тому що кожен втрачений кілограм покращує показники крові. Важлива довгострокова зміна дієти. "Краш-дієти або голодні дієти приносять більше шкоди, ніж користі", - попереджає Роден.
Усі експерти не рекомендують їжу діабетикам і рекомендують збалансовану, здорову змішану дієту. Багато фруктів та овочів - підказка Хаака: “Діабетики повинні їсти мало енергії, тобто калорійні”. Роден рекомендує біле м’ясо замість червоного м’яса, легку рибу замість жирного сиру, цільне зерно замість пшеничного борошна та бобові замість макаронних тарілок. "Фінські дослідження показують, що ягоди також корисні для діабетиків", - додає він. Звичайно, солодощі теж не входять до щоденного меню. Але Хаак підкреслює: «Цукор не є вирішальною проблемою. Людям, які страждають на діабет, слід особливо уникати їжі із занадто великою кількістю жиру ".
На інтернет-форумах гаряче дискутують, яке чудо-засіб для лікування діабету зберегла природа. Будь то кориця, зелений чай або спеціальні японські лікарські гриби: "На сьогоднішній день не існує досліджень, які підтверджують позитивні ефекти", - говорить Ландграф. Він особливо застерігає від безперервного прийому кориці: «Не існує рекомендацій щодо дозування. Крім того, кориця може завдати шкоди печінці в довгостроковій перспективі і навіть збільшити ризик розвитку раку ".
Замість сподіватися, що харчові добавки врятують їх, діабетикам слід регулярно взувати спортивне взуття. Ходьба, біг підтюпцем, їзда на велосипеді або плавання: "Окрім харчування, фізичні вправи є найважливішим стовпом терапії", - пояснює Хаак. Залежно від вашої статури та ваги, план тренувань повинен складатися під медичним керівництвом. "Звичайно, людям з надмірною вагою доводиться починати повільно".
У довгостроковій перспективі одна година вправ повинна бути за програмою три-чотири рази на тиждень. За умови правильного харчування та фізичних вправ рівень цукру в крові може бути постійно низьким. "Діабетики можуть жити повністю без ліків", - говорить Хаак. Однак для регулярного контролю необхідне щоденне вимірювання рівня цукру в крові. "Порівнюючи цінності зі способом життя, також зростає досвід і знання про те, як найкраще регулювати хворобу", - підсумував він.