Цукровий піст 1 тиждень; пересмажений!
Як ти постиш? У мене все добре, хоча я, безумовно, вже порушив свої правила, які, правда, досить суворі. Те, що я з’їв, є в тексті виділено жирним шрифтом а порушення правил у тексті позначено червоним кольором!
Отже, ось підсумок мого першого тижня голодування без (ну ... читайте самі) доданого цукру:
День 1: Попільна середа
День починається досить добре. Я все ще солом’яна вдова і займаюся своїми справами Йогурт з фруктами на сніданок.
Моя сім'я повернулася на обід, і я з'їдаю той, який мама привезла з собою Салат з оселедця. Я думаю, там немає цукру. Не можу точно сказати ... він точно не милий. Я їжу з ним хлібці і пити воду і одну Чорний чай з молоком.
Я готую на вечерю Макарони з Песто або за бажанням Томатний соус.
День 2: четвер
Майже нормальний день! Я роблю дві великі порції Яєчна страва. Два, бо коли я прочитав інгредієнти для бекону, то побачив, що в ньому цукор ... отже, цей бекон для мене не існує. A банан Я досі теж їжу.
Я зроблю одну на обід Салат з квасолі з моцарелою та кресом. Коли я хочу викинути консервну банку, я помічаю, що квасоля була замочена у підсоленій цукровою водою. Пфууууу ... все це справді складніше, ніж очікувалося!
За вечерею пробую щось нове. я згоден Вареники зі шпинату з картоплею, салатом та цикорієм. Було дуже смачно, навіть якщо діти їли лише картоплю та салат.
День 3: п’ятниця
Зранку зі мною трапляється щось дурне. Зовсім не замислюючись, я поклав половину чайної ложки цукру в чай. Думаю про те, щоб викинути його на мить, але потім я вирішую і просто не ворушуся. На щастя, я взагалі не смакую цукор і просто не випиваю останній сантиметр у Heferl. Тоді я зроблю сам Грецький йогурт з насінням банана та конопель. Дуже смачно і наповнює довго!
Потім обід Спагетті aglio e olio для мене і маленької. Великий хоче песто зі склянки. A Салат з олією насіння та часником додайте до цього, і ми ситі.
Увечері я це зроблю Сочевичний суп з кабачками. Це також було дуже, дуже добре! Краще, ніж очікувалося! Я зроблю одну на десерт Бананове молоко, від чого мені, на жаль, стає нудно цілий вечір.
На жаль, того дня я випив занадто мало. Я дійсно повинен бути більше за це 😦
День 4: субота
Мені довелося вийти з дому з дітьми вранці, щоб не розбудити їх, тому я вирішив піти до кав'ярні.
Замовляю в кафе чорний чай (який тоді був зеленим чаєм, який я давав крутий занадто довго, тому що я просто думав, що це чорний чай і був надзвичайно гірким!) і склянка капрезе (помідор, моцарела). Діти біля мене їдять круасани та малиновий пиріг, п’ють какао та апельсиновий сік. Неймовірно, я не в настрої до солодких речей! Так!
Повернувшись додому, я приніс із собою булочки та корншпіц. Я готую для нас другий сніданок, тобто перший сніданок для нашого гостя. я їм Рулет з вершковим сиром і копченим лососем, 2 яйця, зварені круто і нарешті випити справжню Чорний чай з молоком. (Я спеціально запитав хлібопекарню, чи використовують цукор для рулетів та корншпіц - відповідь "ні" підтверджено на домашній сторінці. Чудово!)
На обід знову макарони. Цього разу Пенне з домашнім томатним соусом. До Пташиний салат з яйцями та гарбузовим маслом.
Тоді ми їх вечеряємо залишилися макарони З’їв, а діти перекусили. A Яблуко як десерт і все на день!
День 5: неділя
Я снідаю як зазвичай Йогурт з бананом і Чорний чай з молоком.
Потім ми пробираємось до зоопарку.
В обідній час ми їмо закуску, яку ми принесли з собою в мавпячому домі. Я з’їдаю трохи цього Векерл (з вчорашньої пекарні!) с Ерцгерцог Йоган Сир (мій улюблений сир!) і Яблуко. Решта родини також їсть соління, сосиски, круасани тощо.
На вечерю мій чоловік робить супер хороший Тайський кокосовий суп з креветками з рисом! Це було дуже, дуже смачно!
День 6: понеділок
Знову на сніданок Йогурт з бананом і яблуком. Чорний чай з молоком.
Я з’їдаю це на обід Решта супу з креветками з попереднього дня в університеті, бо мій чоловік щось мені залишив, і після велосипедної екскурсії додому я зроблю себе чудовим Омлет з грибами та цибулею. Вперше мені це вдалося!
Поміж я з’їдаю одну Банан та яблуко.
Я зроблю нас на вечерю Веганський сегедський гуляш і Салат із заправкою з насіння олії. Було дуже добре!
День 7: вівторок
Сніданок якось випав, тому що ми шукали щось, що забирало весь наш ранковий час. Тому ми з чоловіком поїхали в кафе на сніданок по дорозі до університету. я мав Зерновий хліб з плавленим сиром з авокадо та ракетою і один Дарджилінг. Мій чоловік має йогурт Чіа і дуже хоче, щоб я спробувала, тому я спробую. Ого - це було дійсно дуже мило для мене! Хоча мій чоловік вважає, що все-таки це було не так мило. Класно, як діє цукровий піст!
Я тоді обідаю Залишки гуляшу з’їдений, а потім невеликий банан.
Тоді ввечері у мене чудова Суп-манго з каррі з креветками зроблено!
Насправді це пройшло досить добре! Мені цікаво, як буде наступний тиждень!