Цукровий збій Симптоми та лікування; реактивна гіпоглікемія

Що це ?

Зазвичай гіпоглікемія або гіпоглікемія асоціюються з діабетом. Однак гіпоглікемія, яку ще називають цукровою кризою, не є виключною для діабету.

Реактивна гіпоглікемія або постпрандіальна гіпоглікемія виникає протягом чотирьох годин після їжі. Це відрізняється від гіпоглікемії натще, або цукрового спаду, що виникає в результаті голодування.

Точна причина реактивної гіпоглікемії невідома. Більшість експертів вважають, що це пов’язано з їжею, яку ви їсте, і часом, який їжа перетравлює. Якщо у вас часті напади цукру і у вас немає діабету, можливо, пора поговорити зі своїм лікарем про зміну дієти та можливі методи лікування.

Гіпоглікемія без діабету

цукровий

Реактивна гіпоглікемія - це один із двох типів гіпоглікемії, не пов’язаних з діабетом. Інший тип - гіпоглікемія натще.

Гіпоглікемія без діабету є відносно рідкісною, повідомляє Hormone Health Network. Більшість людей, які часто страждають від цукру, страждають на цукровий діабет або переддіабет.

Тим не менш, можна мати гіпоглікемію, не маючи діабету. Усі випадки гіпоглікемії пов'язані з гіпоглікемією або гіпоглікемією.

Глюкоза походить від їжі, яку ви їсте, а не лише від цукристої їжі. Ви можете отримувати глюкозу з будь-якого джерела вуглеводів, включаючи фрукти, овочі та зернові культури.

Глюкоза важлива, оскільки вона є основним джерелом енергії вашого організму. Ваш мозок також залежить від глюкози як основного джерела палива, що пояснює слабкість і дратівливість, які часто трапляються при збоях цукру.

Для того, щоб забезпечувати глюкозою м’язи та клітини вашого тіла, а також підтримувати належний рівень глюкози в крові, ваше тіло залежить від гормону, який називається інсулін. Цей гормон виробляється підшлунковою залозою.

Проблеми з інсуліном є характерними рисами діабету. При цукровому діабеті 2 типу у вашому організмі недостатньо інсуліну, щоб регулювати рівень цукру в крові. Ви також можете мати резистентність до інсуліну. При діабеті 1 типу підшлункова залоза взагалі не виробляє інсулін.

Однак проблеми з інсуліном не стосуються лише діабету. Коли у вас гіпоглікемія, в крові занадто багато циркулює інсуліну. Ви можете почати відчувати наслідки падіння цукру, коли рівень цукру в крові падає до 70 мг/дл або менше. Це поріг гіпоглікемії, за даними Американської діабетичної асоціації.

Причини

У більшості людей з реактивною гіпоглікемією, схоже, немає інших основних причин.

Існують деякі відомі фактори ризику реактивної гіпоглікемії. До них належать:

  • Переддіабет. Це перший крок до повного розвитку діабету. Під час переддіабету ваш організм може не виробляти потрібну кількість інсуліну, що сприяє краху цукру.
  • Недавня операція на шлунку. Це може ускладнити перетравлення їжі. Їжа, яку ви вживаєте, може швидше проходити через тонкий кишечник, що спричиняє подальший збій цукру.
  • Дефіцит ферментів. Хоча рідко, але дефіцит ферментів у шлунку може перешкодити вашому організму правильно розщеплювати їжу, яку ви їсте.

Діагностичний

У більшості випадків реактивна гіпоглікемія діагностується на основі ваших симптомів. Важливо вести щоденник харчування та враховувати свої симптоми, щоб лікар міг побачити, коли.

Якщо ви підозрюєте важку або часту гіпоглікемію, лікар може зробити аналіз крові. Важливим тестом є вимірювання рівня цукру в крові. Ваш лікар вколоть ваш палець і за допомогою вимірювача глюкози в крові отримає показники. За даними Американської діабетичної асоціації, справжня гіпоглікемія вимірюється приблизно в 70 мг/дл або менше.

Інші тести, які можуть допомогти діагностувати гіпоглікемію, включають пероральний тест на толерантність до глюкози (OCGT) та тест на толерантність до змішаного прийому їжі (TMFM). Ви будете пити сироп глюкози для ОГТТ або напій із сумішшю цукру, білка та жиру для ММТТ.

Ваш лікар перевірить рівень цукру в крові до і після вживання цих напоїв, щоб визначити будь-які відмінності.

Додаткові тести можуть знадобитися, якщо ваш лікар підозрює переддіабет, діабет або інші стани, які можуть збільшити вироблення інсуліну.

Симптоми

Симптоми реактивної гіпоглікемії можуть включати:

  • запаморочення
  • страх висоти
  • тремор
  • турбуватися
  • розчарування
  • дратівливість
  • пітливість
  • несправність
  • сонливість
  • спрага
  • непритомність

Ці симптоми зазвичай зникають після вживання 15 грамів вуглеводів.

Лікування

Більшість випадків реактивної гіпоглікемії не потребують медичного лікування. Навіть якщо ви перенесли операцію на шлунку або маєте інший фактор ризику нападів цукру, дієтичні підходи, як правило, є найкращим заходом лікування цього стану.

Якщо у вас починають виникати симптоми цукрової катастрофи, короткочасним рішенням є з’їдання 15 грамів вуглеводів. Якщо симптоми не покращуються через 15 хвилин, з’їжте ще 15 грамів вуглеводів.

При частих збоях цукру, можливо, вам доведеться довго змінювати свій раціон. Наступне може вам допомогти:

  • Їжте менші, частіші страви. Перекушуйте протягом дня, або приблизно кожні три години.
  • Уникайте продуктів з високим вмістом цукру. Сюди входять перероблені продукти, хлібобулочні вироби, біле борошно та сухофрукти.
  • Харчуйтеся збалансовано. Ваша дієта повинна включати всі основні макроелементи, включаючи білок, вуглеводи та корисні жири. Їжа рослинного походження повинна бути першим пунктом у вашому загальному раціоні.
  • Обмежте споживання алкоголю. Вживаючи алкоголь, переконайтеся, що вам є що їсти одночасно.
  • Уникайте кофеїну. Якщо можливо, зупиніть свій вибір на каві без кофеїну або трав’яних чаях.
  • Спробуйте кинути палити. Це слід робити поступово під керівництвом лікаря.

Незважаючи на те, що ви можете побачити кілька веб-сайтів, присвячених "дієтам" при гіпоглікемії, правда, не існує універсальної дієти для лікування цукрових збоїв.

Почніть із довгострокових змін у вашому харчуванні, як зазначені вище пропозиції. З цього моменту вам може бути корисно вести журнал про їжу, щоб допомогти вам визначити продукти, які можуть впливати на рівень цукру в крові.

Коли звертатися до лікаря ?

Зміни в харчуванні можуть допомогти вам керувати та запобігати падінню цукру. Однак, якщо ви перенесли операцію або страждаєте виразкою, можливо, вам доведеться звернутися до лікаря для проведення інших процедур.

Ви також повинні звернутися до свого лікаря, якщо у вас і надалі спостерігається збій цукру, незважаючи на дієтичні зміни. Ваш лікар може перевірити наявність діабету чи інших основних проблем зі здоров’ям.

Коли рівень цукру в крові не контролюється, це може спричинити ускладнення, зокрема:

  • хвороба серця
  • ниркова недостатність
  • нервове погіршення
  • проблеми з ногами
  • пошкодження очей
  • стоматологічні захворювання
  • інсульт

Головне, що

Після того, як ви визначили реактивну гіпоглікемію як причину збою цукру, як правило, достатньо змін у харчуванні, щоб запобігти майбутнім епізодам та симптомам. Однак якщо ви продовжуєте часті збої цукру, незважаючи на зміни у своєму раціоні, поговоріть зі своїм лікарем.