Цвіль - які її переваги Листи здоров’я та медичні поради

Мідія містить велику кількістьейкозапентаенова кислота і D 'докозагексаєнова кислота, дві жирні кислоти з Омега 3, із захисним впливом на систему серцево-судинна.

цвіль

Як частина різноманітного та збалансованого харчування, регулярне вживання мідій - і морепродуктів загалом - зменшить ризик смертності від серцево-судинні захворювання[1].

ЦіОмега 3 також кажуть, що вони мають протизапальну дію, корисно при лікуванні таких патологій, якастма, ревматоїдний артрит, псоріаз[2] та запальні захворювання кишечника.

Вони також сприяли б профілактиці розлади настрою як депресія[3].

Докозагексаєнова кислота бере участь у розвитку та роботі мозку, а також у підтримці когнітивних функцій та зору [4].

[2] Морі Т.А., Бейлін Л.Ж. Омега-3 жирні кислоти та запалення. Curr Atheroscler Rep. 2004; 6: 461-467.

[4] Хорокс Л.А., Йо Й.К. Користь для здоров’я докозагексаєнової кислоти (АДГ). Pharmacol Res1999 вересня; 40 (3): 211-25.