Цвітна капуста, дозволена під час дієти Блог
Часто відкладають через сильний запах, Однак цвітна капуста - податливий овоч, упакований з користю для здоров'я та рекомендований як частина дієти. Пояснюємо чому !
Чому цвітна капуста допомагає схуднути ?
Низькокалорійна кольорова капуста ідеально підходить як частина дієти для схуднення. Складається з 90% води, цвітна капуста містить лише 27 калорій на 100 грам.
Джерело клітковини, вітамінів та мінералів, воно приносить справжнє відчуття ситості та таким чином уникає тяги до гризти.
Рецепти для схуднення на основі цвітної капусти
Суп з цвітної капусти з креветками
Інгредієнти:
1 цвітна капуста 100г очищених креветок1 цибулина1 л курячого бульйону50г легкого вершкового масла1/2 чайної ложки порошку каррі 20cl легкої рідкої сметани
Підготовка:
Бланшируйте верхівку цвітної капусти в киплячій підсоленій воді. Почистіть і наріжте цибулю. У горщику підсмажте цибулю з нежирним вершковим маслом. Додайте цвітну капусту, каррі та відвар з птиці.Варіть на повільному вогні протягом тридцяти хвилин, додайте легкий крем і все перемішайте, обсмажте на грилі свої креветки і подавайте до супу.
Легкий пиріг з цвітної капусти та шинки
Інгредієнти:
1 рулет листкового тіста1 цвітна капуста 2 скибочки пісної шинки 25cl легких рідких вершків 60g тертого легкого сиру3 яйцямускусна сіль, перець
Підготовка:
Розігрійте духовку до 180 ° C. Помістіть листкове тісто у форму для пирогів. Готуйте квітки цвітної капусти протягом десяти хвилин у киплячій підсоленій воді. У мисці змішайте яйця, сир та вершки. Присоліть і поперчіть прилад і додати трохи мускатного горіха. На тісто покласти цвітну капусту з шинкою і накрити заварним кремом. Випікати близько двадцяти хвилин.
Цвітна капуста та козячий сир кришаться
Інгредієнти:
Підготовка:
Розігрійте духовку до 210 ° C. Варіть квіти цвітної капусти протягом 10 хвилин. У посуд із гратеном покладіть цвітну капусту. У мисці змішайте вершки з козячим сиром, нарізаним на невеликі шматочки, мускатним горіхом і розподіліть цю суміш на цвітну капусту.У мисці змішати разом борошно і вершкове масло і розсипте цю суміш на блюді з гратеном.
Інші переваги цвітної капусти для нашого здоров’я
Але цвітна капуста має не тільки достоїнства для схуднення. Дуже корисний для здоров’я, він буде дбати про наше серце, мозок, травну систему, допоможе боротися з раком, проведе детоксикацію організму і допоможе нам завдяки своїм протизапальним властивостям.
Поверніть цвітну капусту її благородні листи за допомогою смачних рецептів для схуднення.
Метою цього БЛОГУ є презентація тем для широкої громадськості і в основному зосереджена на дієті, спорті та схудненні.
Теми BLOG та інформація, яку вони містять, написані нашими командами або, де це можливо, зовнішніми редакторами. Оскільки редактори не є спеціалістами у галузі охорони здоров’я, дієтології, харчування чи спорту, теми та інформація пишуться загалом із різних джерел (веб-сайти, спеціалізовані преси, енциклопедії).
Точність або повнота інформації, що містяться в темах, не може бути гарантована авторами або нами, не соромтеся, якщо виявите помилки або упущення, повідомити нас, написавши нам безпосередньо натиснувши тут.
Загалом, зміст BLOG розрахований на тих, хто має здоровий спосіб життя та різноманітне та збалансоване харчування.
Зміст тем та БЛОГ загалом становить загальний зміст інформаційного характеру, не призначений для конкретних випадків.
Отже, теми БЛОГУ та інформація, яку вони містять, написані з метою звернення до людей без будь-яких протипоказань.
Ми вважаємо, що важливо пам’ятати, що теми та інформація на БЛОГІ не можуть замінити поради чи думки, які можуть бути надані вам, зокрема, спеціалістами у галузі охорони здоров’я, дієтології, харчування чи спорту. Тільки професіонали з відповідних предметів матимуть кваліфікацію та навички, необхідні для детальної інформації про теми, які загалом охоплюються БЛОГОМ.
Цей БЛОГ не претендує на заміну порадам та думкам, які можуть надати вам професіонали. Ми рекомендуємо бути особливо пильними, якщо ваш стан вимагає спеціального контролю (включаючи, але не обмежуючись, вагітність, годування груддю, непереносимість, алергію, ожиріння, надмірну худорлявість, різні патології тощо). Загалом, ми рекомендуємо не дотримуватися жодних порад та/або порад, які можуть міститися в темі БЛОГУ чи будь-якому іншому джерелі, не попередньо переконавшись, що жодне протипоказання не застосовується до вас.
За винятком суб'єктів, тематика яких конкретно стосується товару ANACA3, немає прямого зв'язку між предметами БЛОГУ, інформацією, яку вони містять, та продуктами ANACA3, доступними в магазині.
З будь-яких питань, що стосуються наших продуктів, ми запрошуємо вас відвідати магазин, натиснувши тут.
У випадку, якщо ви вже використовуєте або хочете використовувати один із наших продуктів на додаток до цього БЛОГУ, ми рекомендуємо проконсультуватися зі спеціалістом у галузі охорони здоров’я, дієтології, дієтології або спорту, щоб перевірити з ним, чи сумісні поради та інформація, яким ви хочете слідувати. з продуктами ANACA3, своїм харчуванням та станом здоров’я.
Бажаючи надати нашим читачам найкращу інформацію, ми уважно ставимося до ваших запитань, зауважень та коментарів.
Тому ми створили спеціальну форму для відповіді на ваші запити, скарги чи пропозиції щодо виправлення, натиснувши тут.
* Завдяки колі, що міститься у Anaca3 Shot Fat Burner, Anaca3 Huss Weight, Anaca3 Shot Weight Loss, Anaca3 + Huss Weight, Anaca3 + Fat Burner, Anaca3 Fat Burner, Anaca3 Flat Belly Shot та Anaca3 The Drainer 4 in 1, що допомагає просувати схуднення та спалювання жиру. Завдяки нопалу, який міститься в датчику жиру і цукру Anaca3, а також в датчику жиру і цукру Anaca3 + 5 в 1, а також завдяки виноградним вичавкам, які містяться в помаранчевій шкірці Anaca3, які сприяють витонченню. Завдяки аскофілуму, що міститься в Anaca3 Flat Belly, який допомагає схуднути на додаток до дієтичних заходів. Завдяки цикорію Anaca3, що утримує воду, та Anaca3 Detox, який сприяє схудненню на додаток до дієти. Завдяки аскофілуму, що міститься в Anaca3 + Flat Belly, сприяє зменшенню всмоктування жирів. Завдяки рігулю Anaca3 Appetite Reducer та Anaca3 + для схуднення 12 в 1, які допомагають схуднути. Завдяки зеленому чаю, що міститься в настої для спалювання жиру Anaca3 та настої плоского живота, який допомагає в контексті дієти для схуднення. А завдяки бузині, що міститься у настій Anaca3 Night Slimming, який допомагає схуднути на додаток до дієтичних заходів.
Продовжуючи переглядати цей веб-сайт, ви приймаєте використання файлів cookie, які можуть генерувати статистику відвідувань або дозволяти нам пропонувати вам послуги, пропозиції або рекламу, в тому числі від сторонніх партнерів, пристосованих до ваших сфер інтересу. Ви можете змінити налаштування. Вчи більше.
Anaca3.com, можливо, доведеться депонувати наступні 2 категорії файлів cookie. Ці налаштування будуть дійсними лише в браузері, яким ви зараз користуєтесь. Вчи більше.