Цвітна капуста Маргарита - дієтплюс

На 1 особу

На 1 особу

Інгредієнти

Для 1 ніхто

• 250 гр сирих букетів цвітної капусти
• 1 яйце
• 15 гр борошна
• 1/2 кульки моцарели
• 50 гр томатної кулі на ваш вибір
• 1/2 невеликі цибулини, нарізані тонкою соломкою
• 1 проти до с. материнка + трохи для прикраси
• 1 сіль
• 1 перець

Підготовка

1. Розігрійте духовку до 180 ° C
2. Змішуйте букети до отримання манної крупи.
3. Капусту віджати в чисту тканину, щоб видалити якомога більше води.
4. З’єднайте капусту, борошно, яйце, сіль, перець, орегано і «замісіть».
5. Викладіть тісто на деко, застелений змащеним пергаментним папером і
6. надайте формі піци не надто густу.
7. Випікайте 20 хвилин у духовці.
8. Дістаньте тісто з духовки, викладіть томатну кулі, розкладіть цибулю та моцарелу та
9. посипати материнкою.
10. Знову запікайте 10 хвилин у духовці.
11. У Таволі!

Користь від дієти плюс оцінка
пропонується в одному з наших центрів

---