Цвітна капуста з томатним соусом - їжа без вуглеводів
з великою кількістю приготованих Ліна
Що ви можете приготувати зі своїх інгредієнтів!
Випадкові рецепти натхнення
Інгредієнти (для 1 порції/с)
Приготування їжі тепер знову в наявності!
посібник
Розігрійте духовку до 200 градусів.
Цвітну капусту очистіть і наріжте на квіточки. Варити в киплячій підсоленій воді 10-15 хвилин до появи альденте. Злити і викласти у форму для запікання.
Помідори залийте гарячою водою, очистіть від шкірки і наріжте кубиками.
Подрібніть цибулю і пасеруйте на гарячій оливковій олії до напівпрозорості. Додайте помідори і соте. Додайте проціджені помідори та бульйон. Перемішайте порошок паприки і зелень і тушкуйте все близько 5-10 хвилин на середньому вогні. Перемішайте крем-кремо і приправте сіллю та перцем.
Цвітну капусту залити томатним соусом. Розсипте зверху пармезан та сир Емменталь і запікайте в духовці близько 15 хвилин.
Отримайте всі безкоштовні низьковуглеводні інструменти
Ти отримуєш безкоштовно Доступ до щотижневих планів, списків продуктів та регулярно отримувати нові рецепти та пропозиції.