Далеко вперед - FRIZZ - журнал про місто та культуру; Інтернет-портал для Дармштадта, Південного Гессену та

Марко Кох з Дармштадта є чемпіоном Європи з брасу та спортсменом року Гессен

1 листопада 2014 року

далеко

Марко Кох

У найкращій формі: Марко Кох ам Вуг.

FRIZZ зустрів німецького модельєра-плавця Марко Коха біля входу в тренувальний басейн на Вугу. У синій тренувальній куртці 24-річний виглядає вужчим, ніж на прес-фото. Але коли він знімає піджак у кафе am Woog, ви бачите його добре треновану верхню частину тіла. Татуювання з олімпійськими кільцями прикрашає його значну верхню частину руки. Бо це його мрія: Олімпія.

Кох вже досяг багатьох успіхів та рекордів. Тим не менше, він нехитрий і природний хлопець і любить їздити в похід зі своєю дівчиною у Францію чи Італію.

Кох виріс в Оденвальді. Плаванням він зайнявся через старшого брата. Він починав у VfL Michelstadt, а потім прийшов до DSW 1912 в Дармштадті в 2001 році, де його досі навчає Олександр Крейзель (Тренер року в Гессені 2014 року). Його мати повинна була щодня водити його з Міхельштадта в Дармштадт на навчання, поки сім'я не переїхала до Дармштадта в 2003 році. "Я дуже вдячний своїй матері, що вона підтримала мене". Він був дуже послідовним і наполегливим у плаванні. «Це завжди було моїм фокусом. Спорт для мене дуже важливий, і це дуже весело ». Він, як правило, мав друзів у плавальному клубі. Але були і важкі часи. Ще до закінчення школи Бертольта Брехта йому доводилося тренуватися сім разів на тиждень і часто навіть приходити на раннє навчання.

Його пристрастю є брас

Через шлунково-кишкові проблеми йому зробили аналіз крові. Було встановлено, що у нього алергія на глютен, молоко, білки та фундук. З тих пір він перевів свій раціон на страви без глютену та без лактози. В результаті тіло змінилося, і воно схудло на 5 кілограмів. Зміна дієти дала свої результати, як показує останній досвід.

Його захоплення - мотоцикл та автомобілі. Також він любить теніс. Коли встигає, він читає, слухає музику або ходить у кінотеатр або їсть зі своєю дівчиною, плавцею Ревою Фоос (також DSW 12). Водночас він розпочав дистанційний курс психології бізнесу, що, однак, важко через брак часу.

На шляху до успіху

Для Марко Коха немає місця для дихання. Після нашої розмови, через два дні ми поїхали на Чемпіонат світу в Гонконг, де він мав подвійний успіх 29 вересня: Він виграв Кубок світу з коротких дистанцій на 50 м в сундуках та понад 200 м на сундуках. І він також був успішним на Кубку світу з коротких дистанцій у Москві: 4 жовтня він виграв 50-метрову скриню за 26,52 секунди, трохи випередивши свого суперника Даніеля Гюрту з Угорщини. Наприкінці вересня він також був визнаний Гессену «Спортсменом року» разом із семиатлетом Каролін Шефер. Марко Кох у найкращій формі. Ми будемо стискати йому пальці на Олімпіаді-2016 у Ріо .

Типовий розпорядок дня для Марко Коха: вставати рано, о 9 годині ранку у басейні, двогодинне тренування починається о 9:30 ранку, а потім 1,5-годинний сон вдома. Потім обід, трохи вільного часу для читання чи перегляду телевізора. Потім повернімось до наступного двогодинного тренування. На даний момент він тренується 10 разів на тиждень по дві години у воді і тричі на годину силових тренувань у поєднанні з вправами на розтяжку.