Данська дієта - дієта лікарні Копенгагена, за допомогою якої ви можете схуднути на 11 кілограмів за 13 днів -

лікарні

Датська дієта - одна з найефективніших дієт, яку ми знаємо. За допомогою данської дієти ви можете схуднути до 11 кілограмів за тиждень і кілька днів, здоровим способом.

Датська дієта для схуднення

Датська дієта також відома як дієта лікарні в Копенгагені. Це досить обмежувальна дієта, і їжа, дозволена протягом дня, не може перевищувати 600 кілокалорій, тобто чверть кількості, рекомендованої Всесвітньою організацією охорони здоров’я.

Хоча він є обмежувальним і деякі критикують данських експертів, які прийняли драконівський режим, він був адаптований протягом багатьох років і дозволяв більше закусок на додаток до 600 кілокалорій, дозволених за один день.

Дієта рекомендована лише людям, які потрапили в надзвичайну ситуацію. Наприклад, люди, у яких діагностовано патологічне ожиріння, повинні дотримуватися цього режиму в Данії перед тим, як пройти операцію зі зменшення шлунку, якщо вони їй піддаються.

Якщо ви не можете виконати цей режим, оскільки почуття голоду постійне, ви можете збільшити кількість калорій до 800-1000, особливо якщо ваша потреба в схудненні не є невідкладною медичною допомогою.