Датська дієта - Body Line - виробник харчових добавок
Що таке данська дієта?
Датська дієта, яку ще називають дієтою, що змінює обмін речовин, - це спосіб швидко скинути кілька зайвих кілограмів.
Це сувора дієта для схуднення, яка накладає кілька обмежень, але яка включає здорову їжу і допомагає досягти бажаної ваги за рекордні терміни.
Для того, щоб мати гарне тіло, спочатку потрібно мати здорове тіло.
Поради дієтологів та лікарів можуть допомогти вам з’ясувати, які групи продуктів харчування є найбільш важливими. Наприклад, багато експертів зазначають, що білок не повинен відсутній у дієті.
Які продукти дозволені в датській дієті?
У датській дієті заборонено перевищувати 600 калорій на день, а це означає, що невелика кількість їжі дає тілу енергію, необхідну для нормального функціонування.
Меню данської дієти повинно включати білкові та білкові коктейлі, мінерали, вітаміни, необхідні поживні речовини.
Чому ми повинні додавати протеїнові коктейлі до швидкої датської дієти та чим вони допомагають?
Протеїнові коктейлі зазвичай додають, коли дотримуєшся дієти, щоб мати в організмі всі білки, необхідні організму, що піддається певному виду фізичних зусиль.
Платиновий термогенний білок має у своєму складі природні інгредієнти і виконує роль посилення жирового обміну.
Термогенний білок для жінок, містить:
»82% концентрований сироватковий білок
»L-карнітин для спалювання жиру, будучи амінокислотою, також є 100% натуральним
»Екстракт зеленого чаю, також для прискорення спалювання жиру.
Переваги термогенного білка для жінок у дієті Данії:
- сприяє зміні форми тіла,
- знижує апетит і контролює почуття голоду,
- підтримує вивільнення енергії,
- підтримує здоров’я серцево-судинної системи,
- покращує фізичну працездатність під час тренувань,
- посилює метаболізм для спалювання жиру.
PLATINIUM PURE WPC для чоловіків - це добавка, формула якої була створена, щоб запропонувати: більший приріст стимулюючих властивостей, швидшу дію, низький вміст жиру та високий рівень білка.
переваги:
- більший приріст м’язостимулюючих властивостей
- швидша дія
- низький вміст жиру
- високий рівень білка
Платиній Чистий WPC для чоловіків, містить:
»82% концентрований сироватковий білок
»Креатин для зміцнення м’язової маси та сили
»Таурин для енергії
Які переваги 13-денної датської дієти?
Що відрізняє його від інших подібних дієт, так це те, що майже через 2 тижні обмежувальних заходів ви виявите, що:
- Ви збережете свою нову фігуру, не повертаючись до початкової ваги;
- Ваш метаболізм починає прискорюватися (ви швидше спалюєте калорії);
- Ви збережете бажану фігуру, не докладаючи надлюдських зусиль;
- Це чудовий метод детоксикації, не тільки для схуднення.
Що ми їмо?
1 день - данська дієта
Сніданок: 1 чашка чорної кави з 1 кубиком цукру;
Обід: 2 яйця, зварені круто, 1 помідор середнього розміру та 380 г шпинату;
Вечеря: 200-300 г яловичини на грилі зі свіжим салатом.
2 день - данська дієта
Сніданок: чашка кави з 1 чайною ложкою цукру.
Обід: 250 г шинки та 1 склянка кефіру.
Вечеря: 200 г яловичини та 150 г салату з лимонним соком та оливковою олією.
3 день - данська дієта
Сніданок: 1 кава з 1 кубиком цукру, 1 скибочка тосту;
Обід: 2 яйця, зварені круто, 100 г шинки, 150 г салату;
Вечеря: 1 свіжий помідор, 1 варена селера, 1 фрукт на ваш вибір.
День 4
Сніданок: 1 чашка кави з 1 чайною ложкою цукру і 1 скибочкою білого тосту.
Обід: 1 склянка натурального йогурту та 200 мл апельсинового соку.
Вечеря: 1 зварене круто яйце, 1 терта морква, 250 г сиру
День 5
Сніданок: 1 велика терта морква, заправлена лимонним соком;
Обід: 250-300 г вареної риби (тріски), з лимоном і шматочком вершкового масла;
Вечеря: 200 г стейка (яловичина), 1 селера (тертий або пюре).
6 день - данська дієта
Сніданок: 1 чашка кави з 1 чайною ложкою цукру і 1 скибочкою білого тосту.
Обід: 2 яйця, зварені круто, і 1 терта морква.
Вечеря: 300 г курки та 150 г салату з лимонним соком та оливковою олією.
7 день - данська дієта
Сніданок: 1 склянка трав'яного чаю, без додавання цукру;
Обід: Ви нічого не їсте, лише п'єте воду;
Вечеря: 200 г баранини, 1 свіжий сезонний фрукт.
День 8
Сніданок: 1 чашка кави з 1 чайною ложкою цукру.
Обід: 2 варені яйця, 400 г вареного шпинату та 1 помідор.
Вечеря: 200 г яловичини та 150 г салату з лимонним соком та оливковою олією
День 9
Сніданок: повторіть стандартний сніданок 1-го дня;
Обід: 200 г шинки, 1 йогурт 200 мл;
Вечеря: 250 г яловичого стейка, 1 овочевий салат.
День 10
Сніданок: 1 чашка кави з 1 чайною ложкою цукру і 1 скибочкою білого тосту.
Обід: 2 яйця, зварені круто, 100 г пісної шинки та салату.
Вечеря: 1 помідор, 1 варений селера і 1 фрукт (варіанти: яблука, апельсини або груші).
День 11
Сніданок: те саме регулярне меню з 3-го дня;
Обід: 200 мл свіжовичавленого фруктового соку, 1 натуральний йогурт;
Вечеря: 1 варене яйце, 1 середня морквина, 250 г нежирного сиру.
День 12
Обід: 200 г вареної риби, звареної з вершковим маслом і скропленої лимонним соком.
Вечеря: 250 г яловичини з пюре з селери.
13 день - данська дієта
Сніданок: Ви будете повторювати меню з 3-го дня;
Обід: 1 велика терта морква, 2 яйця, зварені круто;
Вечеря: 1 куряча грудка (250 г), 1 салат з овочів, приправлений.