Давайте покращимо травлення і схуднемо за допомогою 3 салатів з ферментами

Унікальні та барвисті салати на свята

Одне можна сказати точно, ми не можемо уникнути смачних і послідовних різдвяних страв, але.

7 Смачних та послідовних салатів з брокколі

Брокколі на сьогоднішній день є королевою дієтичного харчування, і це тому, що вона найбільша.

Салати, які позбавляють від улюблених овочів

Якщо ви хочете швидко позбутися від жиру на животі, ви можете їсти салати з овочів, але будьте обережні.

Листопадові салати - які овочі, зелень та фрукти їсти

На вулиці стає холодніше, але це не дивно, якщо врахувати, що ми перебуваємо на Місяці.

Навіщо нам потрібне пильне травлення?

1. Соковитий червоний салат

Ви знаходитесь на dietetik.ro, місці, де ви можете дізнатись, як жити здорово і які дієти вам підходять!

1 велика буряк - яку ви відварюєте, запікаєте або, можливо, використовуєте в сирому вигляді
1 склянка подрібненої червонокачанної капусти
1 терта морква
2-3 столові ложки нежирного грецького йогурту
2-3 столові ложки оливкової олії
2 столові ложки насіння льону
Сік з лимона або апельсина
Сіль і перець за смаком
1 столова ложка порошку або гвоздики кориці
4-5 пучків подрібненої петрушки

2. Салат з петрушки

6-7 пучків свіжої петрушки
Сік з лимона або лайма
4-5 скибочок лимона
1 подрібнений зелений перець
2-3 дрібно нарізаних огірка
1 селера
1 пучок зеленої цибулі
Свіжа м'ята
Василь
Сіль і перець за смаком

3. Салат з капусти та редьки з легкою заправкою

1 середня червонокачанна капуста, дана терткою
1 велика подрібнена редька - ви можете спробувати, який сорт ви хочете, але ми пропонуємо чорну редьку, оскільки вона є чистим здоров’ям, і мало хто знає її дивовижні властивості
2 подрібнені моркви
10 пучків подрібненої петрушки
Лимонний сік
2 середніх кабачка - готувати на пару трохи до або в духовці
Сіль і перець за смаком
1 середній нарізаний авокадо
2-3 столові ложки насіння чіа або льону

3 столові ложки оливкової олії
1 столова ложка органічного меду
2-3 столові ложки бальзамічного оцту
2 столові ложки діжонської гірчиці
Сіль і перець за смаком
Лимонний сік

Подібні статті

Схуднути легко, не відмовляючись від макаронних виробів

Ця думка публікує дієту, яка суперечить усьому, що ви знали про схуднення. Це нова вуглеводна дієта, яка викликає хвилі в США. Відповідно до цієї дієти, якщо.

Як змішувати овочі

Як змішувати овочі - так, вони можуть бути не бісово смачними, але вам потрібно включити їх у свій раціон. Так, ми говоримо про овочі. Ось кілька хитрощів: змішайте сирі овочі з.

ферменти

Позитивна роль ферментів для здоров'я людини Підраховано, що рослини містять близько 2500 видів ферментів. Ферменти, які надходять у наш організм, надають життєвої сили функціям.

мідь

Основні властивості міді Мідь присутня в кожній тканині тіла. Найвища концентрація виявляється в печінці, а менша кількість - у мозку, серці, нирках та.