DCMedical Безсоння, стрес; і гіпертонія, тріо; смертельний
На думку дослідників, безсоння, стрес і гіпертонія здаються "смертоносним" тріо. Одне дослідження показує, що ця комбінація значно збільшує ризик смерті.
Стресове робоче середовище, пов’язане з недосипом, може призвести до ризику серцево-судинної смертності втричі вище у людей з високим кров’яним тиском. Недавні дослідження вивчали, як стрес і безсоння впливали на здоров’я працівників з високим кров’яним тиском, і результати викликають занепокоєння, повідомляє medicalnewstoday.com.
Дослідники виявили, що у порівнянні зі своїми колегами, які добре спали і не переживали стресу, пов’язаного з роботою, працівники гіпертоніків зі стресом та безсонням мали втричі більший ризик смерті від серцево-судинних захворювань.
Дослідники проаналізували дані майже 2000 співробітників у віці від 25 до 65 років. У цих працівників був високий кров'яний тиск, але на момент дослідження не було серцево-судинних захворювань або діабету.
Гіпертонія, "національна хвороба" у багатьох країнах
Однак у тих, хто страждає від стресу на роботі або безсоння, підвищений ризик серцево-судинної смерті, але ризик був вищим, коли люди відчували ці два фактори у своєму повсякденному житті. Автори опублікували свої висновки в Європейському журналі превентивної кардіології. "Це підступні проблеми", - зазначає професор Карл-Хайнц Ладвіг з Німецького дослідницького центру охорони навколишнього середовища та медичного факультету Мюнхенського технічного університету.
За даними Американської кардіологічної асоціації (AHA), нормальні показники артеріального тиску для дорослих нижче 120/80 міліметрів ртутного стовпа (мм рт. Ст.), Тоді як люди з гіпертонією мають вищі значення.
Високий кров'яний тиск є широко розповсюдженою проблемою в США (а також у багатьох європейських країнах, включаючи Румунію), і за оцінками AHA, майже 103 мільйони дорослих мають високий кров'яний тиск.
Ця цифра еквівалентна майже половині всіх дорослих людей у США, і експерти зазначають, що рівень смертності від високого кров'яного тиску зростає. Фактично з 2005 по 2015 рік він збільшився майже на 11%.
Існує багато факторів, які можуть збільшити ризик серцево-судинних захворювань людини, деякі з них не піддаються контролю, такі як збільшення віку, біологічної статі та спадковості. Однак інші фактори - такі як куріння, високий рівень холестерину в крові, високий кров'яний тиск, фізична бездіяльність та надмірна вага - мінливі.
Гіпертонія, фактор високого ризику
Високий кров'яний тиск є важливим фактором ризику серцево-судинних захворювань, тому що коли артеріальний тиск підвищується, серцю потрібно більше працювати, щоб перекачати кров в організм.
Ця додаткова робота обтяжує серцеві м’язи, а також може потовщувати або пошкоджувати стінки артерій. Як результат, менше кисню надходить до органів організму, а серце з часом погіршується через збільшене навантаження.
Стрес, сон, здоров’я серця
Стрес - ще один фактор, який може сприяти серцевим захворюванням. У поточному дослідженні дослідники визначили стресову роботу такою, яка пред’являє високі вимоги до працівника, не даючи їм великого контролю над тим, що їм потрібно робити та виконувати щодня.
Вони також помітили, що більшість людей із проблемами сну засинають, але прокидаються негайно, тоді як менш хворіють ті, хто не може заснути. "Підтримка сну є найпоширенішою проблемою для людей зі стресовою роботою", - говорить професор Ладвіг. "Вони прокидаються о 4 ранку, щоб сходити в туалет і повернутися спати, думаючи про те, як боротися з робочими проблемами".
Гіпертонія сама по собі є основним фактором ризику серцево-судинних захворювань, але в поєднанні з безсонням та стресом, пов’язаним з роботою, є потенційними проблемами. Професор Ладвіг каже, що для роботодавців було б гарною ідеєю забезпечувати управління стресом та лікування сну на роботі, тоді як лікарі повинні обговорювати сон та стрес, працюючи з людьми, які мають високий кров'яний тиск і, можливо, мають підвищений ризик. проблем зі своїм серцево-судинним здоров'ям.