DCMedical Біль у стопах; і на рівні щиколоток причини; та лікування
Хоча існує багато можливих винуватців болю в ногах і гомілковостопному суглобі, найпоширенішою причиною є взуття. Ось декілька порад щодо того, як найкраще впоратися з такими видами болю.
Стопи і щиколотки можуть спричинити низку серйозних захворювань і розвинути майже стільки ж болючих станів.
Однак однією з найпоширеніших причин болю в ногах не є хвороба, деформація або травма. - це взуття: занадто тісна або занадто вільна, яка не забезпечує бічних опор або опор і яка не пом'якшує вагу. Також взуття на високих підборах або взуття, що ковзає на підлозі, збільшує ризик падіння, зазначає University Health News.
Домашнє лікування
Багато проблем, які викликають біль у стопі або гомілковостопному суглобі, можна лікувати вдома.
Зупиніть все, що робите, що може спричинити біль, принаймні, поки ви не дізнаєтесь більше про точну причину. Наносіть пакети з льодом на ногу або щиколотку на 15-20 хвилин, кілька разів на день. Якщо травма є розтягнення ноги або щиколотки, оберніть її досить щільно, щоб контролювати набряк, але недостатньо, щоб зупинити кровообіг. Тримайте уражену стопу або голеностоп вище серця, щоб мінімізувати набряк і контролювати біль. уражені підкладкою, перев’язуванням, обгортанням, плетінням або обприскуванням.
Фармацевтичне лікування
Лікування проблем стоп і гомілковостопного суглоба часто включає знеболюючі препарати та нестероїдні протизапальні засоби (НПЗЗ). Деякі можуть зменшити біль, інші ефективно борються із запаленням, а інші можуть робити і те, і інше:
Аспірин - для болю та запалення. Ібупрофен - для болю та запалення. Напроксен - для болю та запалення. Ацетамінофен - для болю, але не для запалення.
Проконсультуйтеся зі своїм лікарем або фармацевтом перед тим, як приймати будь-які нові ліки або ліки, які можуть мати побічні ефекти або можуть перешкоджати прийому інших ліків.