DCMedical Flat Water; або мінеральна вода, яка краще; літній міф розібрав кардіолог
Кажуть, що мінеральна вода буде влітку кращою за звичайну, оскільки вона містить більше солей і компенсує те, що ми втрачаємо через потовиділення. Доктор Кармен Гергінеску, кардіолог первинної ланки, каже, що все інакше, ніж ми думаємо.
Влітку під час спеки організм людини втрачає через потовиділення кілька солей, необхідних для хімічних процесів, що відбуваються на клітинному рівні. Тому ми повинні компенсувати цю втрату. Ми можемо зробити це, перш за все, випивши більше води, ніж в інші пори року.
Навіщо нам потрібно більше води
"Ми потіємо, тому що людський організм намагається боротися із впливом тепла, оскільки цей вплив перешкоджає фізіологічній терморегуляції людського тіла. (.) Надмірне потовиділення призводить до зменшення об’єму циркуляції (кров, n.r.), а це призводить до зниження значень артеріального тиску. (.) Дуже важливо, щоб у спекотну погоду, влітку, споживання рідини було вищим, ніж восени, навесні чи взимку. Фахівці стверджують, що, перебуваючи в теплій атмосфері, слід пити воду кожні 20-30 хвилин, щоб ви могли компенсувати втрати потовиділення ", - сказала доктор Кармен Гергінеску, кардіолог первинної медичної допомоги клінічної лікарні Санадор. ЕКСКЛЮЗИВНІСТЬ у DC News та медичних інтерв’ю DC.
Ідея полягає в тому, що нам потрібно дуже добре зволожувати влітку. Але з чим ми це робимо? Очевидно, з водою! І тут, однак, є дилема. Одним з найбільш популяризованих міфів є те, що саме мінеральна вода містить найбільше солей, і тому нам слід пити більше влітку. Неправда, каже кардіолог. Якщо ви хочете збільшити споживання солі, ви повинні прочитати етикетки на пляшках і вибрати асортимент, найбагатший мінералами. Не має значення, є у нього бульбашки чи ні!
"А звичайна вода - це ще й мінеральна вода! І в ньому є солі! У населення цей термін плоска вода, мінеральна вода, відноситься до міхурової води та бульбашкової води. Плоска вода - це теж мінеральна вода! Це може бути з гір, а не лише з рівнин. Ключ до Вашого дуже правильного запитання - про вміст солі, яка іноді може бути більше у звичайній воді, ніж у газованій! Це залежить від того, яке джерело, яке воно має. Етикетку потрібно прочитати! І ви виявите, що існують деякі відмінності, пов’язані з місцевістю, джерелом. Незалежно від того, має вона вугільну кислоту чи ні, це не означає, що вона містить більше або менше солей ".
Що відбувається в організмі в спеку і як надмірне нагрівання руйнує ваш мозок і серце, дізнайтеся у відео: