DCMedical Stress

Стрес може спричинити менш відомі побічні ефекти (як психічні, так і фізичні), яких ви можете не очікувати.

Коли ваше тіло

Якщо ви відчуваєте туман або маєте проблеми з концентрацією уваги, може бути винен стрес. Стрес і тривога можуть заважати вашій увазі та пам’яті, повідомляє Harvard Health.

Дослідження в листопаді 2018 року, опубліковане в журналі Neurology, показало, що у дорослих з підвищеним рівнем кортизолу («гормону стресу») порушена пам’ять і менший об’єм мозку.

Дратівливість - загальний симптом хронічного та тривалого стресу. Це може бути пов’язано з хімічною реакцією організму на стрес.

Коли ваше тіло виділяє хімічні речовини у відповідь на сприйняту загрозу, ваше серце та дихання намагатимуться вам допомогти.

Дослідження, проведене в січні 2015 року, опубліковане в American Heart Journal, показало, що високий рівень гніву, як видається, пов’язаний із психічним стресом та підвищеним серцево-судинним ризиком.

Головний біль

Щоденний стрес може бути головним болем - буквально.

Мова йде про відповідь на бій або втечу. Коли ваше тіло входить у цей стан і виробляє такі гормони, як адреналін та кортизол, це спричинює судинні зміни, які готують ваші м’язи впоратися з небезпекою. Але цей ланцюг подій може також спричинити мігрень або головний біль, за даними клініки Клівленда.