DCMedical Teas, які можуть нам; мболн; ви! Попередження лікаря; інфляційний
Зелений чай - суперпродукт ФОТО: pexels.com
Дієтолог Лора Ене піднімає тривогу: чаї, особливо деякі з них, якщо ми споживаємо їх у надмірній кількості, можуть викликати у нас нездужання, оскільки вони дисбалансують наш організм.
Щоб позбутися зайвих кілограмів, ми вдаємося до всіляких хитрощів, чаї - один з них. Дієтолог Лора Ене пояснила, що деякі з них можуть викликати у нас хворобу, а інші - нас.
"Чаї можуть допомогти нам схуднути, але не без належного зволоження. Важливішим за чай є гідратація, два літри рідини на день - це не жарт, але це правильна формула не тільки для схуднення, але і для здорового способу життя ", - сказала дієтолог антена 3.
За її словами, у першій частині дня ми повинні споживати чаї, які мають здатність бадьорити і містять антиоксиданти, такі як чорний чай та зелений чай.
"На обід я б порекомендував досить травний чай. На ринку є всі види сумішей, чай для легкого перетравлення, який насправді допомагає нам перетравлювати. За вечерею я б порекомендував чай для повноцінного сну, чай, який заспокоїть нас після важких днів, які ми всі переживаємо і відчуваємо. Чаї шкодять нам лише тоді, коли їх надмірно! », - пояснила доктор Лора Ене.
Також сказати, що є чаї, які не вказані в певних ситуаціях, або які, споживані в надлишку, шкодять нам.
"Є певні чаї, які не рекомендуються в певних процедурах, на курсах хіміотерапії. Чай із звіробою може принести більше шкоди, ніж користі. Існує чай з солодки, який в надлишку може викликати гідроелектролітичні розлади в організмі, усуває калій. Надлишок сечогінних чаїв і надлишок проносних може зневоднювати нас і приносити нам більше шкоди, ніж користі, намагаючись скинути зайві кілограми. Діуретичний чай означає, що він стимулює виведення з сечею води, а проносний чай - що стимулює вивільнення товстої кишки. Вони дуже придатні для споживання, але в помірних кількостях ", - сказала Лора Ене, яка є лікарем первинної ланки з діабету, харчування та метаболічних захворювань.