DCMedical Вагітність, що; робити; перед r; м; нас; ns; вагітна
Вагітність: Є речі, які ви можете зробити до того, як завагітніти, щоб створити безпечне та здорове середовище для вашої дитини, стверджують експерти Американського національного інституту охорони здоров’я та розвитку людини Юніс Кеннеді Шрайвер.
Перш ніж завагітніти, жінки можуть зробити певні дії, які впливають на розвиток здорової вагітності та народження здорової дитини, виконавши кілька простих кроків перед тим, як завагітніти:
- Розробіть план репродуктивного життя.
- За призначенням лікаря збільште щоденне споживання фолієвої кислоти (одного з вітамінів групи В).
- Будьте в курсі вакцинації.
- Пройдіть медичні обстеження, щоб точно побачити, який дефіцит вітамінів та мінералів у вас є. Є й інші тести, які рекомендують лікарі.
- Контролюйте свій діабет або інші захворювання (які не заважають завести дитину).
- Киньте палити, вживати алкоголь та наркотики.
- Майте здорову (нормальну) вагу
- Дізнайтеся, яка історія здоров’я вашої родини та партнера.
Також жінкам важливо звертатися до лікарів, як тільки вони вважають, що можуть бути вагітними. Таким чином, вони можуть підтвердити свою вагітність і призначити перший пренатальний огляд, стверджують експерти Американського національного інституту охорони здоров'я та розвитку людини Юніс Кеннеді Шрайвер.
Що таке допологовий догляд?
Жінки можуть збільшити свої шанси отримати здорову вагітність завдяки регулярному допологовому догляду, починаючи з першого триместру вагітності, вживаючи здорову їжу, займаючись спортом та кинувши палити.
Пренатальна допомога - це медична допомога, яку жінка отримує під час вагітності. Ранні та регулярні пренатальні візити до лікаря важливі для здоров’я матері та плода, що розвивається. За даними Міністерства охорони здоров'я та соціальних служб США, жінки, які не отримують допологової допомоги, втричі частіше мають дитину з низькою вагою при народженні. Відсутність допологової допомоги також може збільшити ризик дитячої смерті.