DCNews DIET; де вихідні Cum sl; BE; ti швидкий; n dou; днів

Так звана дієта "вихідного дня" дає нам чудову можливість скинути кілька кілограмів і, одночасно, детоксикувати нас.

швидкий

Як повідомляє kudika.ro, результати цієї швидкої та ефективної дієти будуть видно неозброєним оком. Ви зможете помітити мінусові кілограми, витонченішу шкіру, яскравіший колір обличчя та втому зникає.

Ось що вам потрібно зробити, щоб схуднути і жити здоровіше.

На сніданок намагайтеся випити склянку свіжовичавленого фруктового соку, чашку вівсяних пластівців і 50 г сирого мигдалю.

У другій частині дня рекомендується з’їсти тарілку з сезонним фруктовим салатом, таким як персики, абрикоси, нектарини, яблука, вишня, до яких ви додасте 100 г подрібнених волоських горіхів.

Ближче до кінця дня достатньо миски вареного овочевого супу, такого як гарбуз, зелена квасоля, морква, селера, помідори, цибуля, приправлена ​​свіжою петрушкою і кропом, подрібненим, меленим перцем та іншими улюбленими спеціями. Не потрібно додавати сіль або жир.