DCNews Дієта голлівудських зірок

Вони мають виліплені тіла, які змушують вас довго зітхати, коли ви піднімаєтеся на ваги. У голлівудських зірок також є секрет, який допомагає їм підтримувати форму: проста дієта.

голлівудських

Кріс Хемсворт, Том Харді, Бейонсе, Міранда Керр і Джастін Теру - лише деякі зірки, які вдалися до цього фокусу, пише ciao.ro.

Єдине, що я роблю - це тримати короткі періоди посту. Він нічого не їсть, але інтенсивно зволожується. Інтервали повинні бути адаптовані відповідно до способу життя та тіла кожної людини. Не приймайте цього рішення перед консультацією з лікарем. Не кожен може вдатися до цієї «дієти».

Протягом "чорного посту" єдине, що ви можете споживати, це: вода, чай і кава без цукру або молока. Існує також варіант 5: 2: ви їсте нормально протягом п’яти днів, а наступні два дні ви п’єте лише рідину.

Х'ю Джекман використовує варіант 16: 8: їжте щодня, лише з 14:00 до 22:00.

"Більшість знаменитостей зацікавлені в цій дієті не для схуднення, а для довголіття", - сказала Джой Стівенсон-Лоуз, засновниця лабораторій проактивного здоров'я в Лос-Анджелесі.