DCNews хочу s; sl; BE; ти багато; і швидка поживна їжа, рекомендована; іоніст Михаела Біліч

Дієтолог Міхаела Біліч пояснює переваги вживання свіжої їжі, коли ви хочете схуднути "багато і швидко".

dcnews

"Зі свіжим сиром ви швидко схуднете. Колись, якщо у вас був гепатит або ви одужували від важкої хвороби, рекомендували дієту на основі коров’ячого сиру та відвареного м’яса. Це були продукти, які легко засвоювалися, але також сприяли відновленню організму. «Знаменитий» коров’ячий сир став синонімом дієтичного харчування і є чемпіоном у питанні схуднення!

Коли ми говоримо "коров'ячий сир", ми маємо на увазі свіжий сир, якщо ми румун, або сир (сирні перлини), якщо ми англійці. І вони самі, англійські дослідники, дійшли висновку, що вживання молочних продуктів з великою кількістю сироватки (збите молоко, свіжий сир, урда) збільшує ефективність дієти на 30%.

Дослідження, проведене на 2 групах людей з однаковою дієтою за кількістю калорій, показало більшу втрату ваги у тих, хто вживав молочні продукти. Ефект обумовлений вмістом кальцію та білка в молоці, а також жирами з ефектом ожиріння.

Тож із завтрашнього дня, якщо ви хочете схуднути, я рекомендую свіжий сир з овочевими паличками - вранці, в обід і ввечері, не обмеження кількості - незалежно від того, скільки в ньому жиру чи як його називати. Говорячи про бренд, спробуйте Moldovi Molda, суміш сиру та вершків та трохи солі. yammy ", - сказала дієтолог Михаела Біліч на своїй сторінці в Instagram.