DCNews Sl; біре стрімкий; зі святковою дієтою

Святкова дієта допомагає схуднути набагато швидше, ніж ви думали.

святковою

Ви їсте лише сирі овочі у вигляді салатів. Також бажано їсти листові овочі, такі як салат, шпинат, садовий цикорій або щавель.

2 день - фрукти

Їжте тільки фрукти, крім бананів та винограду.

3 день - молочний

Молочні продукти, з однією умовою: бути знежиреним.

4 день - фрукти та овочі

Однак цього разу ви можете їх пов’язати. Обережно: овочі повинні бути сирими, а також уникати бананів та винограду.

5 день - червоне м’ясо

Червоне м’ясо, але не більше 600 г на день. Запечена яловичина, свинина або баранина забезпечать вас тією кількістю заліза, яка необхідна для нормальної роботи організму.

6 день - біле м’ясо

Курка або індичка. Будьте обережні, щоб їх не обсмажити.

День 7 - всього

Тепер ви можете їсти що завгодно, але остерігайтеся будь-якого надлишку.

Пийте не менше 2 літрів води на день, щоб прискорити спалювання жиру.

Перед початком будь-якої дієти бажано проконсультуватися з фахівцем.