Де практикувати l; Перейти Fit активність MaSalleDeSport
Створений у співпраці з Брісом Фараджі, багаторазовим чемпіоном світу з боксу, Jump Fit - це кардіо-заняття, від 45 до 60 хвилин, натхненне боксом, виключно в спортивних клубах CMG.
Підсилюючись ритмічною музикою, ви чергуєте тури зі скакалками та хореографії, натхненні світом боксу. Як на рингу, ви чергуєте удари руками та ногами в атмосфері “Око тигра” !
На додаток до того, щоб малювати на жирі і ліпити вам тонкий і стрункий силует, Jump Fit змусить вас випускати пар, як ніколи раніше! Ви також будете працювати над усіма своїми групами м’язів, і отримаєте рухливість, спритність, координацію та рівновагу. Під керівництвом тренера ви поступово здобудете впевненість у собі і навчитесь розташовувати своє тіло максимально ефективно.
Завершивши як на серцево-судинному, так і на м’язовому рівні, Jump Fit, хоч і інтенсивний, адаптується до можливостей кожного з них: протягом курсу встановлюються 3 рівні складності, і кожен може стрибати на мотузці у своєму власному темпі та відновлюватися, особливо під час гімнастики переходи на кардіобокс.
За які пільги ?
Зміцнення всього силуету
Поліпшення ємності серця і легенів
Розвиток витривалості та фізичного стану
Повалятись
Навіщо практикувати діяльність Jump Fit ?
Однак остерігайтеся людей, які страждають на суглобові розлади