Дедалі більше молдаван худнуть після карантину за допомогою інтернет-програм PUBLIKA
Багато молдаван набирали вагу за період самоізоляції і тепер хочуть повернутися до своєї попередньої ваги. Їх підтримує одна зі спортивних організацій Молдови, яка розпочала онлайн-марафон, під час якого кожен може позбутися зайвих кілограмів, не виходячи з дому.
Виклик триває 42 дні, і оскільки тренажерні зали були закриті на кілька місяців, ідею оцінили.
"Очевидно, що більшість запитів надходять від жінок, близько 80 відсотків. Незалежно від їх ваги. Чоловіки менше страждають від цієї проблеми, але все ж. Не всі чоловіки хочуть визнати це, але всі хочуть схуднути ", - сказав Сергій Легейда, керівник проекту.
Щоб отримати бажаний результат, учасникам достатньо дотримуватися рекомендацій, які тренер та дієтолог роблять в Інтернеті. Натомість вам потрібно надіслати фотографії чи відео.
"Найголовніший приз - це коли через 42 дні вони піднімаються на ваги і бачать бажану вагу. Ось чому вони вкладають увесь цей час", - сказав Сергій Легейда, керівник проекту.
На думку дієтологів, відгодівля в основному пов’язана з недостатньою фізичною активністю та нездоровим харчуванням. Насправді статистика свідчить, що молдавани щорічно споживають близько 120 кілограмів хлібобулочних виробів, тобто 350 грамів хліба щодня, хоча добова норма становить близько 150-170 грамів.
Наслідки вбачаються в медичній статистиці: серцево-судинні захворювання або діабет.
"Люди, які споживають велику кількість білого хліба або хлібобулочних виробів з білого борошна, першими передплачують лікарняні ліжка. І коли вони змінюють свій раціон, все змінюється на краще », - сказала Марина Яроцкая, дієтолог.
Близько половини дорослого населення Молдови має надлишкову вагу або ожиріння. Щоб зменшити цей відсоток, ВООЗ рекомендує їсти щонайменше п’ять фруктів та овочів на день та мінімум півгодини фізичних вправ.