Дефіцит фолієвої кислоти - симптоми, причини та лікування Моє здоров’я

Дефіцит фолієвої кислоти - це дефіцитна хвороба, яка викликана або іншими захворюваннями, недостатнім споживанням фолієвої кислоти або підвищеною потребою у вітаміні фолієвої кислоти, наприклад під час вагітності. Тут ви можете дізнатись більше про причини, симптоми, лікування та профілактику дефіциту фолієвої кислоти.

визначення

Дефіцит фолієвої кислоти - це дефіцитна вітамінна хвороба, спричинена недостатнім надходженням фолієвої кислоти, водорозчинного вітаміну з групи вітамінів групи В. Іноді його також називають вітаміном В9, вітаміном В11, фолатом, птероїл глутаматом або птероїл глутаміновою кислотою. Фолієва кислота бере участь у ряді важливих процесів метаболізму та росту.

Без достатньої кількості фолієвої кислоти існує ризик пошкодити розвиток крові, клітин та ДНК, генетичного матеріалу. Ось чому дефіцит фолієвої кислоти особливо сильний під час вагітності. Одним із страшних наслідків дефіциту фолієвої кислоти є відкрита спина (spina bifada), іншим - розщеплення губи та піднебіння.

Оскільки фолієва кислота відіграє центральну роль у кровотворенні, стійкий дефіцит фолієвої кислоти призводить до анемії (анемії).

Підвищена потреба у фолієвій кислоті під час вагітності

Нормальна добова потреба у фолієвій кислоті у дорослої людини становить близько 0,1 мг на день. Зазвичай цю потребу можна задовольнити свіжою різноманітною дієтою. Але у вагітних жінок потреба у фолієвій кислоті вдвічі більша. Зокрема, якщо дієта однобічна (наприклад, багато фаст-фуду), розвивається дефіцит фолієвої кислоти з можливими серйозними наслідками для ембріона. Жінки, які хочуть мати дітей, повинні, якщо це можливо, поговорити з гінекологом про будь-яку необхідну заміну фолієвої кислоти під час планування вагітності.

Симптоми

Типовими симптомами дефіциту фолієвої кислоти, як правило, є наслідки анемії. Перш за все слід згадати вражаючу блідість. Зміни на мові, які виглядають червоними та запаленими (глосит), також помітні зовні. Дефіцит фолієвої кислоти та анемія пов'язані із загальними втратами працездатності, такими як виснаження, втома та труднощі з концентрацією уваги.

У важких випадках дефіцит фолієвої кислоти спричиняє серцеві аритмії та задишку. І те, і інше можна пояснити тим, що недостатня кількість кисню перестає потрапляти в організм через брак еритроцитів.

Якщо бракує тромбоцитів у крові, тенденція до кровотеч зростає. Результатом є кровотеча зі слизових оболонок, точкові кровотечі на шкірі та посилення синців. Дефіцит лейкоцитів проявляється насамперед у підвищеній сприйнятливості до інфекцій.

Огляд наслідків дефіциту фолієвої кислоти

Анемія, див. Також дефіцит вітаміну В12 (оскільки дефіцит фолієвої кислоти та дефіцит вітаміну В12 іноді трапляються разом).

Втрата апетиту та втрата ваги
Залежно від дефіциту клітин, проблем із серцем та диханням, підвищена тенденція до кровотеч та слабка імунна система
Під час вагітності: викидень або вади розвитку ембріона (наприклад, дефекти нервової трубки, такі як відкрита спина).

причини

У більшості випадків дефіцит фолієвої кислоти спричинений незбалансованим харчуванням або зловживанням алкоголем. Хронічні захворювання печінки, такі як цироз печінки та важкі розлади травлення, такі як непереносимість глютену (целіакія) або надмірна активність щитовидної залози - інші причини дефіциту фолієвої кислоти. Застосування протизаплідних таблеток, протиракових препаратів або препарату від ревматизму метотрексату також може бути причиною дефіциту фолієвої кислоти. Хірургічне втручання, хіміотерапія та опромінення також часто викликають дефіцит фолієвої кислоти.

Огляд причин дефіциту фолієвої кислоти

Зловживання алкоголем
хронічні захворювання печінки
сильне порушення травлення
незбалансоване харчування
Вагітність (через підвищену потребу)
Використання деяких ліків (включаючи протизаплідні таблетки та протиракові та ревматичні препарати).

Цільовий дефіцит фолієвої кислоти при раку

Для лікування злоякісних пухлин іноді індукується дефіцит фолієвої кислоти. Для цього використовуються так звані антагоністи фолієвої кислоти. Ці препарати скасовують дію фолієвої кислоти. Без фолієвої кислоти рак не може утворювати генетичний матеріал і, отже, не може виробляти нових пухлинних клітин - ось на чому грунтується ця форма лікування. На жаль, ця терапія не завжди працює так, як сподівались.

лікування

Терапія дефіциту фолієвої кислоти у здорових людей, які не вагітні, зазвичай досягається зміною дієти. Для хворих або вагітних жінок може мати сенс додавати фолієву кислоту у вигляді ліків або харчових добавок.

Свіжі продукти, особливо зелені овочі, бобові, пшеничні продукти, молоко та молочні продукти, містять фолієву кислоту. Яєчні жовтки та печінка також містять багато життєво важливого вітаміну групи В.

Кулінарія руйнує фолієву кислоту

Фолієва кислота має особливу властивість: вона чутлива до тепла: близько 90 відсотків фолієвої кислоти, що міститься в їжі, руйнується при її приготуванні. Отже, якщо ви хочете, наприклад, забезпечити себе фолієвою кислотою через молочні продукти, це не повинен бути рисовий пудинг, для якого молоко варилося. Класичний стакан молока, вершкового сиру або йогурту, наприклад, тут кращий. У разі непереносимості лактози листові овочі, такі як шпинат, бобові та пшеничні продукти, залишаються джерелом фолієвої кислоти.

Фолієва кислота з аптеки

Якщо виникає підвищена потреба під час вагітності або у разі порушень утилізації фолієвої кислоти, експерти погоджуються приймати фолієву кислоту у вигляді таблеток або настоїв як харчову добавку. Навіть Stiftung Warentest радить медичну профілактику, щоб уникнути дефіциту фолієвої кислоти: "Якщо ви не вживаєте достатньо фолієвої кислоти разом з їжею, ви можете прийняти таблетку для її доповнення. Підходять препарати, які дотримуються рекомендованого щоденного обмеження в 400 мікрограмів".

Фолієва кислота для вагітних

В основному слід - але це особливо стосується вагітних жінок - обговорити прийом фолієвої кислоти зі своїм лікарем. Передозування може мати такі незручні наслідки, як дратівливість, безсоння та нудота. За погодженням з лікарем ви також можете негайно домовитись, чи слід поєднувати фолієву кислоту з іншими вітамінами, такими як В 12.

Люди, які приймають ліки від судомних розладів, таких як епілепсія, повинні завжди обговорювати лікування фолієвою кислотою з лікарем. В іншому випадку фолієва кислота може знизити ефективність антиспазматичних інгредієнтів. В результаті судоми виникають частіше або частіше.