Дефіцит заліза та вітаміну В12 - Форум

Обговоріть дефіцит заліза та вітаміну В12 у Ожиріння - супутні Форум в галузі методів схуднення; Я вже давно страждаю від дефіциту заліза та вітаміну В12, тепер колега сказав мені, що якщо я прийму таблетки заліза, я все одно дуже сильно схудну,

Дефіцит заліза та вітаміну В12

Я вже давно страждаю від дефіциту заліза та вітаміну В12, тепер колега сказав мені, що якщо я прийму таблетки заліза, я все одно погано схудну, вони будуть це гальмувати.

Я читав в Інтернеті, що важко буде схуднути з дефіцитом заліза, оскільки метаболізм буде зіпсований або дуже повільний через недостатню кількість кисню в крові.

Хто-небудь з вас має якусь ідею?
Мій лікар просто посміхнувся, він легко важить 180 кг, і його погляд сказав: У вас проблеми!

AW: Дефіцит заліза та вітаміну B12

Дефіцит будь-яких поживних речовин не є корисним для здорової втрати ваги! Тож я би в цьому випадку щось зробив!
я також приймаю залізні таблетки (призначаються) протягом 3 тижнів, і це не мало для мене ніякої різниці щодо втрати ваги. Я вважаю, що сказане вашим колегою є дурницею, бо вона або щось переплутала, або їй здається, що ви ковтаєте залізо на кіло (це було б помітно на вагах)

Звичайно, було б цікаво з’ясувати, чому у вас є ці дефекти. тоді ви можете щось зробити з цим в довгостроковій перспективі за допомогою правильної дієти (і це корисно лише для схуднення).

AW: Дефіцит заліза та вітаміну B12

Я дуже довго страждав від залізодефіцитної анемії (звідси і моя елегантна блідість), і, на жаль, я не можу терпіти таблетки із заліза (шлунок). Я намагаюся щось компенсувати їжею, але це не робить занадто багато. Я не можу підтвердити, що "зменшення є важким" при дефіциті заліза. як чітко показує мій тикер.

AW: Дефіцит заліза та вітаміну B12

Я не можу приймати звичайні таблетки заліза. Але зараз я знайшов чайні таблетки Floradix (вони також мають цей сік із залізом, який теж смачний, але недостатньо сильний для мене). Думаю, таблетки добре переносяться. Може підказка для вас? Я приймаю одну вранці та одну ввечері

AW: Дефіцит заліза та вітаміну B12

Чудовим джерелом заліза та вітаміну В 12 є натуральна ячмінна трава. доступні у вигляді порошку або гранул.

AW: Дефіцит заліза та вітаміну B12

І завжди приймайте трохи вітаміну С із залізом, це покращує засвоєння, і, якщо це можливо, не приймайте жодних молочних продуктів (через кальцій) та кави/чорного чаю разом із залізом, це гальмує засвоєння заліза!

AW: Дефіцит заліза та вітаміну B12

Привіт, кропива допомагає проти дефіциту заліза.

Просто зберіть і змішайте з водою, процідіть і випийте сік. 1 раз на день. Не такий смак, як ви думаєте! У моєї мами завжди був сильний дефіцит заліза, і їй ніколи не дозволяли здавати кров. Потім вона робила це з кропивою протягом 2 тижнів, а потім, здаючи кров, у неї було стільки заліза, як ніколи в житті. Ви могли бачити з дня на день, як вона ставала пристосованою (вже не такою втомленою і в’ялою), а нездорова (так нічого більш елегантного) блідість зникала.
Спочатку я думав, що це дурниці, але це зробило чудеса для моєї мами! Просто спробуйте, це нічого не коштує, і це насправді не такий поганий смак!

AW: Дефіцит заліза та вітаміну B12

Пропускайте молочні продукти лише під час споживання заліза (їжа, таблетки тощо); це не проблема через кілька годин. Без цього не обійтися.

AW: Дефіцит заліза та вітаміну B12

Правильно, це я мав на увазі

AW: Дефіцит заліза та вітаміну B12

Дякуємо за приємні внески.

Я можу терпіти призначені таблетки заліза лише кілька днів, потім мені потрібно зробити перерву, інакше мені постійно нудно! Тому минулого року я робив ін’єкції заліза, це було набагато краще.
Єдина проблема полягає в тому, що мій організм дуже добре засвоює залізо, але не зберігає його. Третій лікар намагається з’ясувати, чому ні!
Але оскільки я знову приймаю залізні таблетки (4 дні) завжди ввечері, то шлунок відчуває себе краще, і я продовжую добре худнути!
Четвер знову до лікаря, можливо, у нього нова ідея.

Успіху та успіху всім у схудненні!

AW: Дефіцит заліза та вітаміну B12

Я також довго страждав від дефіциту заліза, і лікар призначив мені таблетки.
Але я не хотів цим бути задоволений

Після того, як я змінив дієту і тепер звертаю на це увагу, все знову вирівнялось, і мої цінності великі.

Якщо іншого шляху немає, я вип’ю склянку соку червоного дзьоба

AW: Дефіцит заліза та вітаміну B12

Приблизно здача крові: Щоразу, коли я був там, вони давали мені таку гарну листівку, про залізо тощо (бо жінкам потрібно багато заліза, чоловіки).

Подібні теми щодо дефіциту заліза та вітаміну В12

Пропозиції та спонсори

20 порад для вашої спортивної мотивації!

Теоретично все зрозуміло: щоб втратити жирові відкладення під час дієти, нам потрібно не лише звертати увагу на свої харчові звички, а й регулярно займатися спортом. Реальність бачить. Продовжити читання →

Шлях до тіла мрії - як схуднути за допомогою простих заходів

Більшість з нас повинні мріяти про гарне тіло. Однак досягти цього стає все важче, особливо в літньому віці, оскільки наш обмін речовин любить нас об’єднувати. Продовжити читання →

Силові тренування для жінок - корисне доповнення до схуднення

М'язова сила є важливою частиною фізичної працездатності, яку сьогодні важко тренувати через низькі фізичні навантаження. Тому розглядаються силові тренування для жінок. Продовжити читання →