Деякі думки щодо жувальної гумки нікотинелу 4 мг
Привіт всім !
Я палю вже майже 9 років і деякий час думав про відмову від цього. Тому я пішов купувати «Нікотинел 4 мг» в аптеках. Я хотів би знати, чи хтось із вас вже пробував це лікування, і це було корисно? Що робити, якщо горло трохи пекло при першому прийомі? В листівці написано, що це може статися, але якщо так, то це нікотиновий ефект, чи це ефект, про який я повинен повідомити свого лікаря (про всяк випадок)? Заздалегідь спасибі
Побачити також
Ваш браузер не може відображати цей відеотег.
У мене це спрацювало.
Привіт Намнамати,
Я кинув палити на 3 місяці завдяки нікоретам.
Я викурював в середньому 10 сигарет на день. протягом 10 років.
Я придбав пачку нікоретиків на примху, на касі супермаркету.
Я не дуже вірив. Ніколи не кидав палити, перш ніж я сказав собі, що збираюся піти з першої спроби (і невдачі).
В основному я мав намір замінити деякі сигарети жувальною гумкою. Для мене я не кинув палити, але змінив спосіб прийому дози нікотину.
Я взяв свою першу жувальну гумку, думав, що у мене алергічна реакція, це дуже дивно в горлі, якщо ти жуєш їх занадто швидко.
Я знову почав палити, а потім один мій друг пояснив мені, як їх жувати.
Тож я застосував техніку хом'яка: трохи ходжу, і хвилину-дві пізніше тримаю в щоці, знову ходжу і знову стою в щоці.
Два місяці я тримав у сумці пачку сигарет та пачку нікорету. кожного разу, коли я хотів нікотину, я робив вибір: сигарета чи нікорет? І я сказав собі: "Я беру нікорет, якщо він все одно не піде потім, я візьму сигарету" і, нарешті, я ніколи не брав сигарету потім.
Я дотримувався певних звичок, які мав, коли палив: я беру повітря вночі, на вулиці, з курцями або без курців. Раніше я говорив: "Я буду палити жуйку на вулиці"
Сьогодні у мене більше немає жувальної гумки, у мене все ще є одна-дві в сумці, "жувальна гумка".
Я поступово зменшував жувальну гумку, не поспішаючи, потроху, і якщо я хотів нікотину, я спочатку спробував б жувальну гумку, і якщо вона не пішла, я б взяв сигарету.
Це перший раз, коли я кидаю, я знаю, що це ще не виграно, але я більше не відчуваю потреби курити взагалі, я залишаюся пильним, найгірша частина куріння - це припускати, що це легко зупинити, ти знаходишся в контролю над вашим споживанням, я дозволяю собі мати один раз не двічі !