Найкраща бігова доріжка в листопаді 2020 року
Оновлено: 24 червня 2020 р. 10 коментарів
Ідея статті про найкращу бігову доріжку з’явилася тоді, коли я хотів оптимізувати свій час, відмовитись від ідеї відвідувати тренажерний зал, навіть якщо на той момент у мене була можливість піти на роботу безкоштовно. Я так хотів оптимізувати час, що не витрачав час на дорогу.
Тож я подумав, що було б корисно вибрати хорошу бігову доріжку для використання вдома.
Тим часом я зробив звичайний крок, взявши велосипед. Не для будинку, а для зовні.
Що потрібно знати про бігові доріжки?
Робота вдома стає довгостроковим варіантом. А це означає, що вам потрібно робити часті перерви принаймні 5-10 хвилин на годину і рухатися. Або на стрічці, або зовні.
Я подумав, що повинен скласти керівництво з вибору бігової доріжки. Я багато досліджував під час покупки, і було б соромно не поділитися з вами досвідом. Однак, якщо ви відчуваєте потребу надати додаткову інформацію та внести доповнення, я вважаю, що розділ коментарів корисний для початку обговорення.
Тепер я бачу, що в тренді мати вдома бігову доріжку. І це корисно, поки зима, а надворі негарно.
Моя сестра взяла свій велосипед, а не бігову доріжку. Це лайно 2-300 лей він використав стільки, що лише пил застаріває. Перекинувшись на ляльку, хтось побачив її більш пухкою і подарував ще один велосипед. Тож усі переїхали до нього додому, в тому числі велосипеди прекрасні в країні. По одному з кожного боку. Нехай ніхто не засмучується.
Однак першим кроком було б почати рух будь-якого типу. Наприклад, загляньте в цей обліковий запис Youtube і почніть робити щось звідти.
Які категорії ми маємо для бігових доріжок?
- потужність
- магнітний
- механічні
3 рекомендації щодо бігової доріжки
Бігова доріжка Kondition HM-3800
Бігова стрічка FitTronic D50 dk-07
Бігова доріжка TECHFIT MT90
Особливості бігових доріжок
Як ми бачимо у таблиці вище, ми робимо свій відбиток на деяких важливих критеріях.
Потужність бігової доріжки
Він вимірюється в кінських силах. Ми знаходимо смуги з меншою потужністю (десь більше 1HP) і навіть 5HP. Чим більше ми будемо прагнути до професіонала, тим більше сили у нас буде.
Потужність може бути більшою, якщо ми використовуємо її з людьми, які трохи важчі.
Найкраща бігова доріжка
Ми намагаємось зробити правильний вибір і знайти найкращу бігову доріжку.
Коментарі
Ну, це добре для навчання, щоб тікати від міліції. Годжіра добре знає: https://www.youtube.com/watch?v=ALkhUbzRImU
Ви не бачили, скільки він схуд після того моменту?
Не знаю, я не спостерігаю, але олені виглядають нормально 😀
Тож я знаю, хто купив щось подібне, максимум через тиждень, коли «щось» стало або вішалкою для одягу, або іншим предметом для збору пилу з дому.
Хм, я хотів магнітний, кімнатний велосипед, думаю, отримую один на рік. Зі звичайним велосипедом ви не худнете, я їздив приблизно 14-15 місяців (близько 15 км на день), з велосипедом MTB, виготовленим з алюмінію, ні дуже високої продуктивності, ні за "два долари", я втратив близько 6-7 кг, саме це. Більший фізичний стан. З велосипедом ви не худнете, ви даєте 5-10 педалей, залишаєтесь на 200 м, не крутячи педалі (зрозумійте ідею). Камера, магнітна, допомагає вам з кожною педаллю, ви завжди докладаєте зусиль. Я знаю, що бігові доріжки в тренді, але для мене вони занадто дорогі, я б, мабуть, використовував цей аксесуар 2-3 рази на тиждень, при моїй вазі, близько 110 кг, щоб придбати один, сіль 2800-3000 лей. Я не живу в місті, бо передплатив би тренажерний зал, не давав би грошей за «нісенітниці», а тут, у моїй країні, вам насправді немає куди виходити, майнінг знищив майже все, і ви вдихаєте багато пилу, через кілька годин.
Я, напевно, куплю один, навіть SH, тому наступного року я не вкладу в нього багато грошей.
Я думаю, що думки тут розділилися, деякі колеги з блогу мають рацію, через деякий час вони пиляться, бо як тільки ви схудли на кілька кг, вам це вже не потрібно, принаймні так думають люди, я просто цим користуюся коли їм це потрібно, кілька тижнів чи місяців, і все.
У випадку з пухлими дівчатами корисніше мати таке дихання в будинку. Якщо ти вибігаєш, люди над тобою сміються. Я не кажу, що виправдано сміятися, я просто кажу, що це відбувається.
Друг раніше дав мені крутий аргумент fff: ну, якщо ти хочеш схуднути, краще не залежати ні від кого і ні від чого. Жодної людини, нікуди. Якщо ви залежите від залу, а свята приходять, а зал закривається? Або якщо надворі хуртовина? Вам краще мати щось подібне вдома і працювати, коли вам захочеться.
Правильно, якщо у вас великий будинок, ви робите кімнату, навіть підвал, тренажерний зал і готово. І це справді нормально.
Це виправдання, серйозно. Якщо ви хочете набрати вагу, ви робите це, якщо ви хочете схуднути, ви йдете в парк, їсте обережніше, спите за розкладом тощо.
Однак цей крок повинен зробити кожен, за будь-яких умов.
Дозвольте мені посміятися з вас у Румунії, і якщо ви їдете на роботу на велосипеді. Їм це не здається нормальним, я робив це майже півтора року, потім відмовився (ледачий, з таксі зручніше, хоча за трансфер даю 22 леї на день).
Я не можу змінити години їжі, не можу дотримуватися графіка, якщо голодний о 12-1 ночі, я голю холодильник і біжу до ПК. Сон… працює в 3 зміни, хаотично. І коли я вільний, я залишаюсь до 12-1 ночі, можливо, навіть більше, коли я вільний наступного дня.
Але вам доведеться рухатися будь-яким видом.
Якщо ви хочете бути суворо здоровими, найкраще просто неба, якщо ви хочете схуднути, просто фізичний стан, більш контрольоване дихання і все таке, допоможіть дурості цього, вдома.
Зрештою всі виглядають так, як вони виглядають, ніхто не має права сміятися чи судити, ми різні.
Я поспілкувався з відомим охоронцем тут, він був боксером, який колись був відомим у всій країні (він провів певний час у в'язниці за випадковий злочин), людиною особливого характеру, це неможливо дратувати його, він контролює себе краще, ніж ти думаєш . Він величезний, я думаю, що зріст 1,90-2м і понад 150-160 кг м'язів, він кілька разів піднімає 250 кг на груди, не замислюючись. І він сказав мені, що якщо я хочу передплату в спортзалі, щоб схуднути, це не має сенсу, є багато інших методів, які простіші, розслаблюючі та менш смердючі:)). Але що б я не вибрав, якщо докладу зусиль 30-40 хвилин, годину того дня, а потім приїду додому і покладу 5 сосисок і 2 каструлі картоплі фрі, я нічого не вирішу, це буде гірше, ніж я думаю.
Мені здається найбільшою нісенітницею остерігатися і соромитися того, що ти займаєшся спортом, що Георге показує тобі пальцем.
Мені просто байдуже до інших. Я волію знати, що в мене все добре ... Мене не цікавлять уста тих чи інших.
Босу, ти ні, але немовля може дати.
Нехай і ця крихітка сміється. Пізніше вона може заплакати, що сумує за шалями. 🙂