Декретна відпустка 6; порада для хорошого г; rer повернення; дім

Як відбувається повернення з материнства після пологів? Будьте вдома з акушеркою, знайдіть час для себе, оточіть себе і отримайте допомогу. Наші поради щодо хорошої організації з новонародженим вдома.

Організуйте повернення з материнства
Попросіть про допомогу оточуючих вас людей
Акушерка після пологів
Відпочинок після пологів
Розпізнайте дитячий плач
Татове місце

[Оновлення 27 квітня]. додому підготуйтеся до пологів, щоб здобути душевний спокій. Кімната для немовлят, харчування, предмети по догляду за дітьми, помічники. Ви пам’ятали все підготувати? Наша порада для передбачити вихід з материнства з дитиною. Досить, щоб щодня економити час, щоб тихо піклуватися про свою дитину.

1 - Передбачте і організуйте себе вдома

Коли мова заходить про спальню вашого новонародженого, ви точно не матимете можливості завершити штрихи після народження: знайомство з дитиною та знаходження його ритму займає багато часу, що не усвідомлюється. Не завжди раніше! Сплануйте, звичайно, всі боді, піжами та речі першої необхідності для туалету, а також велику кількість підгузників. Що стосується розмірів, подумайте про народження і 1 місяць: деякі діти народжуються більшими за інших і "пропускають" етап розміру народження ! Наповніть морозильну камеру готовими стравами або що ви готували раніше: це може здатися не надто багато, але ви, безумовно, будете раді, що вам не доведеться думати про меню щодня! Коротко, передбачити все, що може бути, навіть те, що здається вам детальним. Уявіть собі кілька тижнів необхідних меню та покупок і попросіть тата відправитися за покупками, або переконайтесь, що він в курсі пральні. Особливо, якщо в родині вже є одне або кілька дітей. Таким чином, ви не будете задавати собі менше питань про одяг старших.

2 - Попросіть допомоги у оточуючих вас

Ви не наважуєтесь? І все ж навколо вас, безперечно, багато людей, які готові вам допомогти! Закликайте доброзичливість не залишатись наодинці.

Не пропустіть батьківську відпустку

Він також познайомиться зі своєю дитиною, і тоді він зможе звільнити вас від певних домашніх справ, зробити покупки, подбати про старшого. "Я була щаслива, що мій чоловік зміг забрати його батьківська відпустка, коли я повернувся додому з декрету", згадує Софі, мати дворічного хлопчика. "Він займався всією логістикою, покупками та прибиранням, ми могли насолоджуватися спільними моментами, як перші ванни мого сина, і я жила в темпі своєї дитини, яка допомагала мені з годуванням молоком".

Попросіть допомоги у своїх сімей

Ваша мама, ваша сестра або свекруха напевно з радістю допоможуть вам, якщо зможуть. Хороші друзі можуть зробити для вас одну-дві доручення або доглядати дитину протягом години, поки ви виходите на свіже повітря? Оточення дуже допомогло Селіні, матері дворічної дівчинки: "Я думаю, ти повинен бути в оточенні (у мене був мій хлопець і моя свекруха, і вони були чудові!) У перші дні, навіть перший тиждень. У моєму випадку я спочатку був справді інвалідом (великий біль у спині) і я був дуже втомлений. На мою думку, хтось повинен бути вдома, щоб готувати їжу, ходити по магазинах та чистити спочатку. це справжнє полегшення, яке можна подати в ліжку і мати можливість тихо подрімати, коли ви втомилися ".

Години прибирання або нічна зміна

Не забудьте попросити їх як подарунок на народження! Це може змусити вас час від часу спати прямо. А чому б тобі не робити доставляйте свої продукти, замовляючи їх в Інтернеті ? Нарешті, попросіть своїх близьких зателефонувати вам, перш ніж ви прийдете бачити вас і дитину. Ви краще передбачите планування своїх днів. До того ж, не перевантажуйте себе відвідуваннями, наприклад, ви можете обмежити себе одним в день на початку, щоб дати собі час подихати та організуватися.

3 - акушерка, ІМП. Яку підтримку після пологів ?

Ліберальна акушерка: деякі післяпологові сесії оплачуються за рахунок медичного страхування. Таким чином, подальша робота домашньої акушерки дозволяє вам відповісти на запитання, які ви задаєте собі: епізіотомія, грудне вигодовування, контрацепція, дитячий блюз, проблеми із сечовипусканням. Можливість підвести підсумки після народження дитини та звернутися за допомогою, якщо це необхідно. Зокрема, вона може допомогти вам купатися спочатку або перевірити догляд за пуповиною протягом перших кількох днів.

PMI вашого міста, чия команда уважна: ви знайдете хороші поради щодо догляду за дітьми, харчування, різноманітного догляду.

Педіатр, також вміло відповідає на запитання про поведінку дитини

Дитяча нитка Allo Parents: безкоштовний номер, встановлений Enfance et Partage, на який ви можете зателефонувати безкоштовно та анонімно для будь-якого питання, що стосується вашої дитини. Наберіть 0800 00 3456: Лінія відкрита з понеділка по п’ятницю з 10:00 до 21:00 без зупинки. Інформація на сайті: allo-батьки-bebe

Джулі, мати дворічного хлопчика, почувалась трохи загубленою: "У мене було багато запитань щодо догляду за дитиною (наприклад, про шнур, наприклад), про годування (чи достатньо він п'є?) І про мене (чи буде мій живіт здувся?) ". Шарлотта, зі свого боку, мала логістичні запитання: "Як я можу узгодити непостійні ночі моєї наймолодшої дитини з потребою у сні старшої дитини, яка входить до дитячого садка? Як правильно доглядати за старшою дитиною, поки я годую грудьми? Як кинути і забрати великого зі школи, коли малому потрібні були спокій і відпочинок? " Джулі вирішила звернутися до акушерки, яку вона настійно рекомендує будь-якій матері: "Ми маємо право на кілька відвідувань, які повністю відшкодовуються. Акушерка залишається 1 годину і відповідає на всі питання, що стосуються дитини або мами. Вона допомогла мені почати годувати моя дитина, тому що спочатку йому було важко взяти пляшечку. Вона також перевірила шнур і принесла дитячу вагу. Вона також відповіла на більше запитань про промежину, наприклад, і порадила мені педіатрів з її мережі. Нарешті, після кількох відвідувань, я була заспокоїв, і я зрозумів, що в мене дуже добре виходить ".

4 - Бережіть себе і відпочивайте

Більш відпочила мама - це більш охоча мама !

Побалуйте, як тільки повернетесь додому !

Спробуйте, щоб ваша дитина доглядала за вашим татом або бабусею, приділіть собі час для себе: зустріч з перукарем, у косметолога або масаж, щоб побалувати, ви зробите для вас найбільше добро, і ви змусите себе почувати себе жінка і мати. Зустріньтесь із друзями за кавою: освіжитися та передумати - це дійсно добре. Крім того, після цього часу все для себе, ви будете почуватися більш розслабленим, що може відчувати ваша дитина. Нарешті, не пропускайте реабілітаційні сеанси ! Доглядайте за своїм тілом, це важливо, щоб уникнути ризику витоку сечі пізніше і знайти підтягнутий живіт.

5 - навчіться розшифровувати сигнали дитини

Спочатку ви можете почуватися трохи безпорадним, коли стикаєтесь із плачем, який вам може здатися незрозумілим. Вам говорили, що мати інстинктивно визнає потреби своєї дитини? Це трохи складніше: ви повинні пізнати одне одного і жити разом ! Також зверніть увагу на різні сигнали, які надсилає вам дитина: його вираз обличчя, його жести, його сльози що ви можете виявити, що вони відрізняються один від одного протягом дня. Потім ви розшифруєте його мову протягом днів. Не відчувайте провини, якщо спочатку ви не зовсім знаєте, чого він хоче! І не залишайтеся наодинці зі своїми запитаннями.

Дитячий плач: ти знаєш, як розшифрувати його крики ?

Ваша дитина часто плаче ввечері, "без причини", або як тільки ви кладете його в ліжко? Плач - це виразний засіб, який також позначає різні фази розвитку дитини. Поради професора Марселя Руфо, дитячого психіатра.

6 - Залиште місце для тата

Як правило, ви хочете самостійно виконувати завдання, пов’язані з дитиною? І тато, у всьому цьому ? Нехай знайде своє місце батька, а також дайте собі час зібратися. Він теж, як і ви, вчиться жити з трьома (або більше!). Залиште йому особливі моменти з дитиною щоб він міг подбати про це: ванна, пляшка, обійми, переодягання. стільки моментів обміну, що він оцінить. І тоді, це не біда, якщо деякі люди кладуть боді догори ногами. Цінуйте його в його ролі !

Інформаційний бюлетень

Спробуйте знайти час, щоб поговорити з вами: контакт важливий у парі! Це може бути на сніданок, або вечірня розмова, коли дитина лежить у ліжку. Навіть невелика чверть години вигідно продовжувати обмінюватися в межах своїх стосунків. З іншого боку, якщо спочатку інтимних стосунків немає (рубці, втома.), Невеликі масажі та інші солодкі слова дозволять вам підтримувати фізичний контакт, перш ніж ви будете відчувати себе готовими щодня. Не засмучуйтесь, якщо на початку вас часто перебивають у дискусіях або під час спільних моментів відпочинку: дитина буде телефонувати вам часто! Корисним ключем може бути гумор, оскільки він розряджає ситуації. посмикування. Крім того, спільне використання цього гумору щодо цієї ситуації може допомогти знайти зв’язок між батьками, який зближує людей. Коротше кажучи, привітна дитина перевертає повсякденне життя, особливо якщо це перше: але будьте впевнені, настає момент, коли вечері один на один та інші невеличкі виходи знову можливі, захищаючи дітей. Ваша дитина, бабусі та дідусі або няня, наприклад !