Демотивація мотивації
Я часом можу бути гарною дупою. Я знаю, я знаю. Деякі з вас зараз думають: "Але Ленні, що ти іноді маєш на увазі?" і тоді я можу відповісти лише кокетливим знизанням плечей. Але повернемося до справжньої теми. Хоча я цілком здатний уникати кущів, я зазвичай цього не роблю.
"Яке ваше виправдання?"
Це речення, також англійською мовою, можна побачити на різних мотиваційних плакатах. Ось кілька прикладів.
Перша картина потрапила в ЗМІ, тому що деякі люди засмутились з цього приводу.
Вони не вважали це мотивуючим, вони відчували, що їм пред'являють звинувачення. І з гіркотою скаржилися, а іноді писали листи, сповнені ненависті, дамі на фотографії.
І ось тут у мене справді проблеми з розумінням мотивації.
"Я почуваюся добре такою, якою я є"
Ви багато чуєте це речення - і я впевнений, що воно саме те, що воно означається. Коли я був надто товстим (добре, погодьмося: я був товстим), я почувався добре. Звичайно, у мене були обмеження тут і там, або у мене швидше задихалося, але насправді я почувався добре.
Але якщо ти почуваєшся добре, ти навряд чи комусь пишеш повідомлення про ненависть. Коли мені не потрібна виправдання, питання на кшталт “що ти маєш виправдання” пройде повз мене. Я не цільова аудиторія.
Але якщо я відчуваю, що до нього звертаються, тоді є бажання щось змінити.
І якщо я відчуваю напад, це, мабуть, тому, що спроба щось змінити часто не давала результатів.
"Чи варто щось міняти?"
Хто задає це питання, принаймні не впевнений. Короткий опис може допомогти. Фотографії в купальниках спереду, ззаду та збоку можуть бути ідеєю. Наприклад, у мене була зовсім інша психічна картина.
Якщо ви не впевнені, невеликі зміни способу життя також можуть допомогти. Трохи менше цукру. Трішки менше фаст-фуду. Пийте більше води. Завжди лягайте спати і висипайтеся одночасно.
Це не робить багато, але постійне капання зношує камінь.
"Чому це працює для них?"
Це переважно питання пріоритету. Скільки ти чогось хочеш. Якщо ви готові на деякий час покласти багато іншого на задній план, ви досягнете успіху.
Приклад з форуму. Хтось хотів схуднути. Він зробив би для цього майже все, що завгодно. За винятком того, що у вас не було сумки з клейкими ведмедями протягом дня.
І тоді це знову був один з моментів, коли я дивуюсь, що хлопець курив. Це як жарт, коли симпатична студентка каже своєму професорові: "Я б зробила все, щоб добрий рейтинг!" - Він тихо запитує "Що-небудь?" на що вона відповідає поглядом: "Так, насправді все ..." - "Ви б також навчилися ...?"
Коли щось дійсно важливо для вас, ви знаходите спосіб. Інакше ви знайдете виправдання. Тому важливо знати свої пріоритети та оцінювати їх реально. Якщо клейкі ведмеді для вас важливіші, ніж ваша струнка лінія, у вас є значно гірші карти. Якщо вам важливо почуватись комфортно під час тренувань, ви не завжди будете використовувати весь свій потенціал.
Але це не означає, що кожен повинен будувати своє життя на своєму навчанні. Але ви повинні знати свої пріоритети. Наприклад, у мене навряд чи залишається час дивитись телевізор чи грати в азартні ігри, просто тому, що у мене є речі, які для мене важливіші.
Але що б ви не робили, не тягніть когось, хто досяг чогось, чого ви не досягли. Вона (або він) відкладає для цього речі, якими ви можете насолоджуватися. Все завжди має дві сторони.