День 1 Дієта з супами, чаями та іншими демонами - Операція CSID DETOXIFICATION - CSID Що відбувається
Як я вже казав тобі вчора, я завжди любив чаї, завжди любив супи. Тож здається розумним розпочати зимову «прибирання».
Я пропустив сніданок, бо не мав супу. На даний момент у мене немає надто конкретного плану, бо я не відчуваю, що можу його застосувати (будьмо серйозними, у моїй ситуації є багато тих, хто починає програму схуднення). Але важливо зробити перший крок, є великі шанси виправитись, повідомити себе в дорозі.
З самого початку я повідомляю вам це не всі дієтологи погоджуються за допомогою цих дезінтоксикаційних процедур. Але я не думаю, що існує печінка, яка відмовляється дихати після того, як її привели до роботи зі свининою, майонезом, алкоголем, сигаретами, втраченими ночами. Сильною стороною цієї дієти є доступність. Особисто мені набагато легше їсти супи, бо їх можна знайти скрізь, і вони є доступні ціни. Навіть деякі супермаркети мають у холодильниках свіжі супи. Я б не впорався з цим, якби зважив кожен інгредієнт, я повинен ходити по магазинах щодня і я повинен поважати час їжі.
Також є слабке місце: перебуваючи далеко від дому приблизно 10-12 годин на день, я повинен їсти у місті (це означає більше грошей витратити на їжу). Було б трохи важко мати каструльку з супом у сумочці ... Крім того, ідеально урізноманітнити супи.
Про рідкі дієти
Рідкі дієти мають такі переваги: допомагає dетоксифікація організму, при втраті, зволожує. Це модна дієта, запропонована лікарем гомеопатії Марта Виноградник (складається із звичайної води, супів, натуральних соків із фруктів та овочів або шипучих напоїв, багатих антиоксидантами, що вживаються кожні дві години). Це може тривати до 21 дня, і здається, що вони навіть можуть схуднути 10 кг протягом 3 тижнів, але, очевидно, ці кілограми будуть вкладені вчасно. Багато фахівців цього не рекомендують, оскільки було встановлено, що наприкінці лікування процентний вміст жиру в організмі вищий, ніж на початку. Відомо, що за відсутності білків у щоденному меню організм спочатку спалює м’язову масу, а вже потім використовує запаси енергії в жировій тканині.
Отже, ніяких чудес не відбувається за одну ніч, але, доклавши зусиль, ви можете досягти своїх цілей.
Перший день я їв 3 крем-супи: два овочі та один помідор. Я пила воду, різні чаї (без цукру). Я «згрішив» кількома мандаринами, квадратиком шоколаду. Що ж, коли ви знаходитесь в офісі, у вас також є колеги, які ще не навчені процесу детоксикації. Наприклад, Андреа Чиріла - пристрасна послідовниця балансу в дієті - яка пообіцяла нам, що після виходу на пенсію вона прийме перше лікування детоксикацією. Це було не так погано!
На закінчення, сподіваюся, я стану довідником по супи з Бухареста. На вихідних (принаймні) я вирішив робити супи вдома. Завтра!