ДЕНЬ 1 - FITNEXT ЯБЛУКА ДЕНЬ D РЕЖИМ - Анти-жир, мій виклик

ДЕНЬ 1 - ДІЄТА ФІТНЕКСТ: ЯБЛУКА ДЕНЬ: D

Ми на місці ! D-ДЕНЬ !

яблука

Сайт досить вичерпний. З першого дня всі функції розблоковані, і ви можете побачити меню на тиждень, а також список покупок, спортивні та розслаблюючі вправи.

1-й крок (і навіть найважчий): МОНОДІЄТЕ !

Йдеться про вживання в їжу лише одного сорту фруктів (в ідеалі яблука) протягом перших 3 днів (3 макс. За один прийом їжі).
Це не є обов’язковим кроком, і багато хто навіть ігнорує його. Але цей крок життєво важливий для того, щоб «ретельно очиститися» та атакувати цей харчовий баланс у дуже хороших умовах.

Звичайно, коли ми бачимо в меню 3 дні монодієту, ми дуже раді бачити хороший великий сніданок, запланований на ранок понеділка: D.

Це зовсім не складно, з одного боку, ми лише 1-го дня (11:00), так добре, я зв’яжусь з вами протягом вихідних;-)