День Великого посту 37 Форум здорового харчування
Член з 30.09.2006
11391 дописів (ø2,2/день)
Я просто випив свій горщик з банановим молоком і з’їв з ним кренделі. Сьогодні опівдні мене запрошують з’їсти летчо у мами. Я приймаю рішення про вечерю в короткі терміни.
Сьогодні у мене є кілька доручень (включаючи невеликі покупки, отримання рецептів від лікаря.) Я зроблю це на велосипеді, тому я вбив двох зайців - я також одночасно виконував спортивне навантаження.
Бажаю тобі приємного, важкого дня
Член з 30.10.2007
673 повідомлення (ø0.14/день)
Раніше у мене були мюслі з бананом, яблуком та ківі. В обідній час буде сирний бутерброд, а ввечері великий салат із змішаним хлібом.
Вдень я також маю багато чого робити, коли я виїжджаю пішки та на велосипеді. Прогноз погоди з нами був неправильним. Холодно, але сонце світить. Ну, саду це було терміново потрібно. Вчора я потягнув у сад кілька відер води, м’язи рук дякують
Член з 03/03/2005
11 509 повідомлень (ø2/день)
Зі мною є сьогодні Ресті з салатом з лосося та редьки.
Моя улюблена їжа за цим режимом.
Щаслива дитина, у нас є ще 10 днів, які ми хочемо протримати до Великодньої суботи.
Я точно дотримуватимусь способу їжі, тільки не такого суворого.
До полудня у мене є сік з 400 г подрібнених фруктів (груша, ківі та мандарин) з 1,25 л ще
Доливають водою.
Це добре працює в змішувачі.
Сімоне, Мені подобається Леччо на стейку.
Член з 19 жовтня 2005 р
14 006 повідомлень (ø2,54/день)
Вчора я майже не їв нічого розумного, бо просто не міг знайти потрібний час. Але це було насправді не погано (я маю на увазі нічого не їсти або мало їсти)
Ми просто їли гарний крендель з гірським сиром та помідорами та пили фруктовий чай. Потім був натуральний йогурт з барбарисом.
Сьогодні я обіду салат із оселедця та картоплю з куртки.
Увечері я подумав щось на зразок теплого салату з спагетті з помідорами черрі.
і звичайно вода вода вода .
Для мене це закінчиться у Великий Четвер, тому що тоді починається моя сесія Маулташе, і я, звичайно, хочу з'їсти деякі з них
Гарного дня
Джулі
Член з 08.08.2006
570 дописів (ø 0,11/день)
Вчорашній день був цілком успішним:
Сніданок: 2 двоповерхових хліба з сиром
Полудень: знову хліб із намазкою та перцем
Вечір: рибна та рисова запіканка (вийшло дуже, дуже смачною)
Спорт: 50 пробіжок (приблизно 7 км)
Сьогодні у мене вже є свіже зерно мюслі (зерна спельти, тертий яблуко, родзинки, мигдальні пластівці та йогурт). Крім того, 2 хлібці з цього часу. Можливо, я можу взяти це до обіду. Потім - спагетті з креветками.
До того ж, сьогодні ваги мене повністю мотивували: -2 кг Нарешті. Тож я переконаний, що протримаюся до Великодньої суботи. І навіть після цього більше солодощів приймає стільки. Мені було дуже добре вийти з цієї "основної страви, а потім завжди чогось солодкого - Sprirale".
Член з 25.09.2007
225 повідомлень (ø0.05/день)
Сьогодні колега по роботі приходить снідати.
Водночас я все ще складаю вашу податкову декларацію.
На сніданок подають булочки з шинкою та булочки.
Ми фактично скористались цією можливістю, я вже роблю кілька
Роки вашої податкової декларації, завжди надаються в piccolo.
природно падає рівно. Для цього існує апельсиновий ананасовий фруктовий коктейль.
Сьогодні ввечері залишиться залишок сніданку, тому булочки і
томатний салат з ним.
Я ще не бігав сьогодні вранці,
для цього я прибрав квартиру і прибрав ванні кімнати,
все впорядковано, Вама вже працює, кошенята і т. д. Я за МИ
Я теж закінчив із цим. Завтра Шатці виїжджає, тож ми її хочемо
Прогуляйтеся містом і до будівельного магазину. На МИ
тоді терасу розпушують.
Всім приємного дня посту
з найкращими побажаннями
магазинчанка61
Я люблю готувати з вином,
іноді я навіть кладу його в їжу.
Член з 13.07.2005
1199 повідомлень (ø0,21/день)
тут знову світить сонце, прекрасне.
Вчора ввечері не було китайської їжі, яку ми хотіли, тому що китайський чоловік був закритий.
Для цього ми та "Мільйонер-розпусник" запозичили та отримали індіанці у службі доставки.
Ми ще не пробували службу доставки, але вона була дуже добре приготована для служби доставки і, отже, більш ніж адекватною заміною недбалим китайцям.
Сьогодні в обідній час буде доставлений салат, з яким ми вчора не впорались.
Увечері я, мабуть, буду одна, тож, мабуть, залишиться залишок, давайте подивимось, що я можу зробити магічно.
Член з 20 лютого 2004 р
5433 повідомлення (ø0.89/день)
Моя дівчина була там на сніданку, було багато смачних речей, але для мене, як завжди, лише 1 рулет ВК, вершковий сир, 1 помідор і кілька редисок. Фрукти збоку протягом ранку. Ми разом випили 2 літри зеленого чаю
На обід я смажила зелену спаржу (4 штуки), це було дуже смачно
Сьогодні вночі тости, іноді "Гаваї", потім з шинкою, помідорами, диким часником і сиром, а також з шинкою, смаженою зеленою спаржею та сиром.
Я залишаю шинку в своїх тостах!
Не знаю, чи зможу я за часом сісти на велотренажер. Оскільки я не міг працювати весь ранок. чи повинен я сидіти за своїм столом в кращому чи гіршому плані?
Член з 20 лютого 2004 р
5433 повідомлення (ø0.89/день)
моєю метою було протриматися до Великодньої суботи! Але в Чистий четвер у нас традиція робити маульташен самостійно, і я не можу цього уникнути. Отже, цього дня в макаронному тісті є м’ясо, яке заховане.
Страсна п’ятниця для мене справжній пісний день, просто сухий хліб і вода.
Після Великодня я хочу дотримуватися своєї "більш свідомої", більш розумної дієти, тому що з нею я відчуваю себе набагато краще, ніж до цих 5 тижнів.
Член з 10.10.2008
99 повідомлень (ø0.02/день)
ти знаєш, що коли ти думаєш, що всі навколо тебе недієздатні? Сьогодні потрібно так багато зробити, а потім взяти участь у роботі інших людей. Я просто дозволив собі 30 хвилин відпочинку під час бігу з собакою. але це збирається розпочати знову.
Коротко мій план харчування на сьогодні:
Сніданок: кварк з яблучним пюре та фруктовими мюслі
Обід: 1 банан та 1 капучино
Увечері: запечена картопля і якимось чином овочева каструля з залишків (особливо кабачків)
Член з 14.11.2007
6707 дописів (1,41/день)
Чесно кажучи, я трохи щасливий, що кінець обійтися не видно. Сьогодні я ходив по магазинах за подарунковою кошиком і купив стільки смачних шоколадних виробів, що мені заборонено їсти, боляче, але й інше я можу зробити.
Мій сьогоднішній день:
Вранці: мюслі з 1/2 банана, 1 невелика груша
Обід: рагу з сочевиці
Полудень: манго
Вечір: свіжий хліб з баклажановим кремом, паприкою та огірком
тема закрита
Цю тему закрито. Проводка більше неможлива.