День здоров’я 2020 у Професійному коледжі Галле

Цього року також було створено багато станцій для студентів професійного коледжу в Галле, які запрошували їх шукати, вчитися та брати участь. Ви можете переглянути окремі станції, прокручуючи або натискаючи гіперпосилання нижче.

Профілактика інфекцій

Почався сезон грипу. Але не лише віруси грипу чекають на нас заразити. Тут ви можете дізнатись, як передаються інфекційні хвороби, і як ви можете захистити себе у повсякденному житті, наприклад, миючи руки, дезінфікуючи руки та безпечний секс.
Догори

Контроль життєво важливих ознак: вимірювання пульсу та артеріального тиску

Ми, GG_19A, хотіли дати нашим однокласникам можливість виміряти пульс у стані спокою та після різних стресів з нашою участю у Дні здоров’я 2020. Ми також перевірили їхній артеріальний тиск відповідно. Коротка лекція також містила додаткові інформативні факти про вимірювання пульсу та артеріального тиску.
Догори

Фрізбі - тенденція руху

Багато з нас знають фрізбі як заняття в парку, відкритому басейні або на пляжі. Семінар показав модну сторону спорту з диском. Учні курсу диференціації Навчальна доктрина з GG18 передали учасникам запрошувальні та складні трюки. Може настати наступне літо!
Догори

Уникайте діабету та ожиріння

“Я занадто товстий чи занадто худий? Нелегко судити з візуальної точки зору! Коли багато людей навколо нас страждають від надмірної або недостатньої ваги, в якийсь момент ми насправді цього вже не помічаємо. Наше середовище має великий вплив на оцінку ваги нашого тіла. Набагато важливішим є використання об’єктивних критеріїв оцінки. Однак чи ці цінності насправді об’єктивні? Рекомендації або окремі тести можуть відрізнятися! Тож бажано не покладатися лише на одне значення. У кімнаті G15 на основі даних визначали такі індекси: ІМТ (індекс маси тіла), WHtR (відношення талії до зросту), індекс Broca, HBU (співвідношення талії та стегон) та вимірювання біоімпедансу. Тому ми розглянули кілька процедур для оцінки стану випробуваних ".
Догори

Стріт-серфінг

У сучасному малорухливому світі важливо надати студентам простір для руху та стимулювання, дати їм змогу розвиватися та просувати їх у спосіб, придатний для дітей та молоді.

Стріт-серфінг - одна з останніх тенденцій у веселих видах спорту: інноваційні технології, сучасний вигляд та унікальна мобільність відкривають для учнів величезний потенціал для розвитку координації та рівноваги.
Догори

Наркотик і Профілактика алкоголю

Клас FOS18B на День здоров’я виконав проект на тему „Профілактика наркоманії та наркотиків” і розробив для нього захоплюючі станції. Відвідувачі мали змогу провести самотестування на тему залежності від азартних ігор, взяти участь у табу-грі на тему «ЗМІ та азартна залежність», а також пройти курс сп’янілих окулярів або курс мобільних телефонів.

Розслаблення та масаж

Під девізом «Придатні для майбутнього» станція HG18A пропонувала інформаційні та релаксаційні вправи.

Дихальні вправи, рухові вправи та масажні рухи можна спробувати.

Станція також пропонувала простір для розслаблення м’язів.
Догори

Ти те що ти їсиш

У День здоров’я учні класу BFE19 виготовляли здорові з поживної точки зору страви, такі як солону та солодку випічку з борошна грубого помелу, десерти з насінням чіа та свіжими фруктами, а також різноманітні високоякісні смузі. Ці страви учні подарували окремим групам для дегустації.
Догори

Косметика без мікропластику

Ніхто точно не може сказати, скільки пластикових відходів вже накопичилося в океані у всьому світі. Справа в тому, що стає все більше і більше.

Фатальним для пластику є те, що його в основному навряд чи можна розкласти біологічно, але він подрібнюється лише на дедалі менші шматки і, отже, лише візуально зникає. Як так звана мікропластика, вона вже стає дедалі більше зловісною загрозою. Тому що величезна кількість пластикових відходів вже почала розкладатися завдяки солоній воді та впливу сонця. Мікропластики, що складаються з частинок, менших за діаметр волосся, можна знайти у багатьох місцях світу у воді, піску та в осаді на морському дні. Експерименти вже показали, що ці частинки не тільки збираються в шлунку молюсків, але й накопичуються в їх тканинах і рідинах організму.

Пластик ставить під загрозу наші екосистеми, оскільки зараз він доступний як передбачуваний корм для морських організмів. Чим менший мікропластик, тим більша ймовірність того, що мідії, хробаки або риба помилково сприймуть частинки за їжу або пасивно поглинуть їх через фільтрацію. Вплив мікропластики на морські організми коливався від фізіологічних порушень до утворення пухлин та збільшення смертності. «Особливо небезпечно, що мікропластик діє як магніт на токсини у воді. Морське життя також поглинає забруднюючі речовини разом з мікропластиками ". Встановлено, що мікропластика містить до тисячі разів більшу концентрацію забруднювачів, ніж у навколишній воді.

Звичайна косметика, особливо засоби для пілінгу, часто містять мікропластики. Це потрапляє в річки зі стічними водами, а отже, і в моря.

Пілінги забезпечують гладку і м’яку шкіру та підтримують її оновлення. Тут було показано, як ви можете зробити це чудово самостійно і як ви можете самостійно розробити упаковку та переробити використану тару.
Догори

Оздоровлення голови (оцінка волосся та шкіри голови за допомогою масажу голови)

Враховуючи велику кількість засобів по догляду за волоссям, ви часто задаєте собі питання: який засіб для догляду підходить для мого волосся? Професійно-технічна школа з питань охорони здоров’я та соціальних питань з акцентом на догляді за тілом із задоволенням допомогла провести детальний аналіз волосся та шкіри голови на День здоров’я та порадила щодо відповідного догляду за волоссям. Потім заспокійливий і розслабляючий масаж голови завершив консультацію ".
Догори

Смузі з різними ефектами

У День здоров’я клас FOS18A виконав проект на тему «здорове харчування» і підготував для них імбирний укол та фітнес-смузі. Вони запропонували ці напої студентам. Крім того, вони створили плакати про інгредієнти, завдяки яким відвідувачі отримували важливу та захоплюючу інформацію.
Догори

Чи можемо ми вірити своїм очам (Оптичні ілюзії, спроби відчуття зору)

Чи можемо ми вірити своїм очам Машина, яку я щойно побачив краєм ока, справді була сірою, а може, червоною чи зеленою? Побачте два ока більше одного?

На нашій станції було чотири спроби випробувати і взяти участь, в яких можна було з’ясувати, наскільки можна довіряти своїм очам. Крім того, студенти також дізналися щось, що варто знати про те, як працює наш найважливіший орган чуття.
Догори

Альтернативна, корисна та смачна (поради щодо харчування)

Учні GG17B показали, як звичайні закуски та делікатеси можна замінити корисними варіантами. Вікторина з питань харчування, серед іншого, підвищила обізнаність про "приховані" жири, калорії та холестерин. У вбудованому смузі-барі можна спробувати корисні змішані напої та простежити їх виробництво.
Догори

Гігієна сну, оволодіння стресом

GG18 займався темою "гігієни сну" та детальніше розглядав важливість сну.

Сон особливо важливий, оскільки різні фази сну сприяють росту тіла та регенерації тканин. Позбавлення сну робить вас більш сприйнятливими до хвороб, а ваші показники знижуються.

Ми розробили вікторину, щоб з’ясувати, який тип сну ви. Крім того, ми шукали поради щодо окремих типів сну.
Догори

Прогресивне розслаблення м’язів за Якобсеном

Клас однорічної професійної школи з охорони здоров’я та соціальних питань (BFG) був присвячений прогресивному розслабленню м’язів за словами Якобсона на День здоров’я. Після короткого теоретичного вступу до цілей та завдань прогресивного розслаблення м’язів, студенти BFG доручили зацікавленим класам виконувати різні вправи сидячи або лежачи. Студенти свідомо напружували окремі групи м’язів приблизно п’ять секунд, щоб потім більш свідомо помітити розслаблення м’язів.

Завдяки вправам учні були оснащені цінними техніками, якими вони можуть користуватися у разі проблем із засипанням або психологічної напруги. Тож, якщо через тести чи іспити воно стає більш напруженим, стрес у майбутньому можна буде «послабити».
Догори

“Все має сенс ...!” - сенсорний курс

Як працюють наші органи чуття? Понюхати, почути, скуштувати, доторкнутися, утримати рівновагу ... Відвідувачі * могли перевірити свої почуття, отримати інформацію про функціональність носа, очей, вух чи язика та відчути на власному тілі, коли сталося одне з наших почуттів не вдається.
Догори

Вивчення орієнтації здоров’я

Прив. Доз. Флетман з Університету Білефельда та його студенти з практичного семестру представили результати даних, зібраних у Галлеському професійному коледжі дослідження соціального здоров'я наших студентів. Крім того, наші студенти змогли дізнатись більше про курс охорони здоров’я.
Догори

М'яч потрапляє в голову