Депресія - більше, ніж примха! Пости - Мондосано

Депресія - це серйозний медичний стан, який страждає близько 20% населення світу. Потрібно терміново зняти табу! І постраждалі, і їхні родичі повинні мати можливість відкрито говорити про це. Депресія - це стресова ситуація для всіх, і в гіршому випадку це може закінчити життя.

Що таке депресія?

Депресія - одна важкі психічні захворювання з типовими симптомами, такими як:

Втрата інтересу та радості
Помилка приводу
пригнічений настрій

Крім того, є симптоми розладу сну, втрати апетиту, почуття провини та нікчемності, зниження самооцінки та впевненості у собі та зниження концентрації уваги та розлади уваги.

Які симптоми депресії?

Постраждалі повідомляють про "... повну порожнечу". Все здається "... безглуздим і нікчемним". Сльози виникають нестримно. Мовчання - це єдиний стан, який можна перетерпіти. “Не знаю, скільки я так сидів, скільки дивився на це місце на стелі. Я просто сидів там і нічого не відчував. Я просто хотів піти. Розчинитись і більше не бути ".

Депресивні пацієнти не тільки змінили сприйняття та поведінку, вони також мають фізичні (соматичні) скарги. Часто спостерігається порушений ритм сну і неспання - постраждалі не сплять і страждають від раннього неспання. У той же час вони втрачають апетит і худнуть. Може виникнути цикл:

Багато постраждалих ізолюються від свого звичного оточення. Люди, які насправді товариські, стають одинаками. Ви більше не можете терпіти радості, легковажності та легкості інших. “Як це може бути, щоб зі мною все було настільки важким і темним, а всі інші продовжували нормально жити? Чому ти можеш постійно сміятися, а сльози раптом виливаються у мене абсолютно без причини? ".

Хобі вже не практикується, робота їх переповнює. Люди в депресії не лінуються або неминуче страждають від вигорання. Через відсутність концентрації уваги та відсутність драйву, 8-годинний робочий день є перешкодою, яку в якийсь момент вже не можна подолати. Є багато пауз і робляться спроби замаскувати власну непрацездатність. У якийсь момент це вже неможливо, і постраждалі більше не можуть збирати енергію для цього обману.

Депресивні люди втрачають почуття турботи про себе та любові. Важко знайти причину, щоб не просто пройти через червоне світло. Цінність власного життя, здається, втрачена - думки про самогубство можуть слідувати.

Колись депресія, завжди депресія?

Як ти бачиш. є там різні форми депресії. Підсумовуючи, можна сказати, що ті, хто постраждав, хто вже пережив один депресивний епізод у своєму житті, мають 50-85% шансів пережити іншу депресію. Рівень рецидивів тривожно високий. З кожною депресією частота рецидивів зростає ще на 16%. Ці цифри показують, наскільки важливі достатня діагностика, лікування та відповідна профілактика рецидивів.

Не лише постраждалим слід дозволити серйозно сприймати свою хворобу, навколишнє середовище не повинно сприймати депресію як ознаку слабкості, надмірних або недостатніх вимог, а як серйозну хворобу. За допомогою адекватної психотерапії та, при необхідності, медикаментозної терапії, рецидиви можуть бути мінімізовані або вираженість зменшена. Корисні стратегії подолання можуть допомогти. Для того, щоб визначити це для себе та змоделювати їх відповідно, зацікавлена особа повинна спочатку визнати, що потребує допомоги.

Як мені впоратися з людиною, що страждає депресією? Чи можу я зробити щось не так?

Перш за все, потрібно визнати депресію хворобою. “Я не хочу відчувати в собі цю порожнечу. Я хочу, щоб прогулянка знову відчувала себе прекрасною в ранкові години перед фоном сходу сонця, щоб я знову відчув похоть життя. Хочеться знову відчути радість дитячого сміху. Я хочу відчути біль від перерізаного ножа в пальці. Я ХОЧУ ЗНО БУТИ МЕНЕ! ".

Постраждалі люди не хочуть зазнавати депресії. Вони вживають заходів проти цього. Вони намагаються все, щоб подолати цей стан. Це не допоможе вам, якщо друзі та сім'я не сприймають депресію як хворобу, як стан, яке зацікавлена особа собі наважила (мрія труби). Наберіться терпіння, проявіть розуміння, стримуйтеся доброю порадою, а головне, не переборюйте себе, не намагайтеся поглинути біль болю постраждалого, спрямувати його та перетворити на добрий. Визнайте власну межу стресу і віддайте перевагу надавати професійну допомогу, якою може скористатися ваша кохана - групи самодопомоги, мережі постачання, психологи.

Чи існують хвороби, що сприяють депресії?

Тривожні розлади
Порушення контролю імпульсів, включаючи СДУГ
Потенціал звикання (алкоголь та інші важкі наркотики)

Список літератури

Неврологи та психіатри в режимі онлайн (немає року). Що таке депресія?
Німецький фонд допомоги при депресії (немає року). Депресія: інформація та допомога.