Нове дослідження У цьому віці занадто велика втрата ваги може призвести до летального результату
Зазвичай худне дві основні причини: ми хочемо виглядати краще і жити здоровіше. Але, згідно з новим дослідженням, зменшення ваги може також становити небезпеку з певного віку: ризик смерті зростає.
Надмірна вага та ожиріння є глобальним ризиком для здоров’я та постійно зростаючим. З 1975 року, за даними спеціалізованого журналу "bmj.com", частка чоловіків із зайвою вагою зросла приблизно з трьох відсотків до приблизно одинадцяти відсотків, а серед жінок - з шести відсотків до 15 відсотків. Як логічний наслідок, все більше людей намагаються позбутися цих надоїдливих і нездорових кілограмів за допомогою дієт - і це у всіх вікових групах. Однак з певного віку це також може мати негативні наслідки для здоров’я. Це висновок нового дослідження, яке в даний час узагальнено на "wize.life" серед інших.
Ризики зайвої ваги
Люди з надмірною вагою мають принципово більший ризик смерті, ніж люди із нормальною вагою. Оскільки надмірна вага збільшує фактори ризику, особливо для серцево-судинних захворювань, раку та діабету. Тож, очевидно, найкращим рішенням є схуднення. У новому дослідженні Університету науки і техніки Хуачжун у місті Ухань, Китай, у цьому контексті вивчено переваги та ризики дієт залежно від віку. І тут очевидно є ризик, якщо втрата ваги відбувається в літньому віці.
Смертельна втрата ваги
Результати мета-дослідження китайських дослідників базуються на аналізі даних близько 40 попередніх досліджень. Загалом були оцінені дані про стан здоров’я понад 36 000 людей. Всі вони були старше 40 років, деякі явно. Період спостереження охоплював добрих дванадцять років. За цей період у досліджуваній групі померло більше 10 000 людей. Причиною смерті був не лише наслідок надмірної ваги. Сильна втрата ваги також мала летальні наслідки.
Правильний час і неправильний час
Загалом у людей із зайвою вагою ризик смертності приблизно на 22 відсотки вищий, ніж у людей із нормальною вагою. Цей фактор ще вищий для серцево-судинних захворювань. Застосовується наступне: Той, хто страждає від надмірної ваги у молоді та середні роки, особливо схильний до ризику, коли стає старшим. З іншого боку, ті, кому вдається досягти і зберегти свою нормальну вагу на ранній стадії, значно знижують свій ризик. Однак це виглядає інакше, якщо ви спробуєте різко зменшити ожиріння в літньому віці з 40 і перш за все з 60 років. Тут втрата ваги йде паралельно зі значно підвищеним ризиком смерті приблизно на 30 відсотків. Причини цього багато в чому не вивчені. Але очевидно одне: набір ваги від нормальної до трохи надмірної ваги пов’язаний з набагато меншими ризиками в літньому віці.
Звичайний - ідеально
Отже, ризики для здоров’я від надмірної ваги в основному створюються сильним збільшенням ваги в молоді та середні роки, особливо якщо надмірна вага залишається стабільною до похилого віку. Той, хто "із запізненням" намагається повернутися до нормальної ваги, очевидно шкодить його і без того хворому здоров'ю більше, ніж отримує якусь користь від дієти. З цієї точки зору представляється важливим підтримувати нормальну вагу якомога більше на кожному етапі життя і, перш за все, уникати збільшення ваги на початку дорослого життя. Оскільки метаболізм стає більш млявим із настанням віку, важливо зменшити споживання калорій за допомогою збалансованої дієти та достатньо здійснювати фізичні вправи.