Депресія - сум і втрата задоволення, що триває
Депресія - це хвороба мозку, яка заважає думати. Характеризується ненормальним смутком і втратою задоволення («ангедонія»), а також іншими супутніми ознаками. Ризик є особистим, соціальним, професійним та інколи життєво важливим (самогубство).
Опубліковано 01.18.2021
Наскільки поширеними є набридливі ознаки після одужання ?
Ми говоримо про «залишкові симптоми», коли депресивний стан покращується, але певні розлади зберігаються. "Симптоматична ремісія" фактично визначається лікарями як зниження балів нижче 7 за "шкалою Гамільтона", яка є найбільш класичною шкалою для оцінки ознак депресії.
Однак дослідження показали, що майже чверть пацієнтів, які перебувають у стадії ремісії після лікування, за шкалою Гамільтона, все ще можуть мати труднощі з концентрацією уваги, порушення сну, невелику втому та труднощі з прийомом ліків. соціально-професійна сфера ("розлад соціального функціонування").
Коли можна повернутися на роботу після депресії ?
Після `` одужання від депресії '' залишкові симптоми часто зберігаються, і люди, які скаржаться на ці залишкові депресивні ознаки, хоч і не мають депресії в медичному значенні цього терміну, показали, що, тим не менше, вони збільшують ризик нещасних випадків на виробництві на 9 при відновленні. І це порівняно з пацієнтами, які не мають ознак депресії, або з суб’єктами, які добре одужали від попереднього депресивного епізоду.
Тому депресія впливає на "соціальне функціонування", а також на сім'ю, що свідчить про те, що після ремісії лікування повинно йти до повного одужання або навіть до "реабілітації. Соціально-професійного" пацієнта з депресією.
Очевидно, що намагатися повернутися на роботу досить рано - це добре після депресії: людям, які повертаються на роботу, насправді було показано, що вони покращуються і почуваються краще. Отже, якщо хвора людина може повернутися на роботу за сумісництвом, це справді може бути хорошим лікуванням для її "залишкової соціальної вади". Але у випадку дуже інтелектуальних дуже складних робіт або у випадку потенційно небезпечних робіт, таких як водіння автомобіля, робота в будівництві чи інші види торгівлі, що знаходяться під загрозою, вкрай необхідно влаштувати робочу станцію під час відновлення, передавши пацієнта в невиділеному положенні на проміжний час.
Як жити з депресією ?
Важливим є тривалий моніторинг депресії. Лікування (психотерапія з антидепресантами або без них) в ідеалі слід починати швидко. Його регулярне спостереження запобігає таким ускладненням депресії, як ризик суїциду, перехід до хронічності та рецидиви. Найважливіше для пацієнта добре стежити за своїм лікуванням - це спочатку те, що він переконаний, що депресія - це хвороба, що лікування корисне і що він погодився звернутися за лікуванням. Іншим важливим елементом є те, що пацієнт має хороші стосунки з професіоналом, обраним для психотерапії (психіатром, психологом).
Під час лікування можуть виникати деякі побічні ефекти. Важливо поговорити з лікарем, перш ніж припинити вживання наркотичного засобу. Лікар знайде компенсацію або альтернативу, але особливо важливо не різко припиняти прийом препаратів самостійно.
Здоровий спосіб життя може брати участь у зціленні. Необхідно приймати регулярні графіки життя і висипатися, навіть якщо це означає, що спочатку вам допомагає лікування. Регулярні фізичні навантаження відіграють важливу роль під час депресії, і необхідно знаходити фізичні навантаження принаймні 30 хвилин, три-п’ять разів на тиждень.
Збалансоване харчування може бути корисним, зосередившись на свіжих фруктах та овочах, а також рибі та рослинних оліях. Переживання та страждання часто призводять до вживання алкоголю, тютюну чи інших речовин, що викликають звикання (засоби проти тривоги, конопель.). На даний момент ці речовини можуть здаватися полегшеними, але вони насправді можуть погіршити депресію, а вживання алкоголю може перешкоджати дії антидепресантів.
Нарешті, важливо підтримувати зв’язки з родиною, друзями та колегами.
Травматична амнезія, скарифікації, спроби самогубства: некрасивий опис жертви інцесту
Студентська серія лиха
"Молоді люди відчувають, що втрачають свою молодість"
Самогубство: лікарні Марселя зміцнюють свої системи проти рецидивів
Біполярний, він вводить собі інфузію галюциногенних грибів. який продовжував рости в його крові !
Зупиніть безсоння
Сон: ці 4 продукти допомагають швидше заснути і уникнути пробудження вночі
Скринінг та скринінг раку молочної залози: мала революція у галузі штучного інтелекту
З вакциною закінчення маски? Чому ми все ще не можемо засвідчити це
Захист від ГРВІ-Cov-2
Covid-19 і плацента: так, вагітні жінки можуть передавати антитіла своїм дітям