Депресія, сум, засмучення З’ясуйте справжні причини нещастя на мобільних пристроях
Релігія, шопінг-терапія або вегетаріанська дієта - це лише деякі речі, які рекомендуються для боротьби з депресією.
Просто виконайте простий пошук у Google, і ви відкриєте мільйони списків рішень, які допоможуть вам знайти щастя. Але чи ефективні вони? Listverse пише, що зелений чай, їжа риби або придбання нового вихованця не лікують такий складний стан, як депресія. Навпаки, вони можуть погіршити ситуацію.
Далі ми представляємо низку речей, які, на нашу думку, повинні приносити нам щастя, але які змушують нас ще глибше заглибитися в депресію.
Вступайте у секс, коли хочете і скільки хочете
Активне статеве життя повинно змусити нас почуватись впевнено, будь то чоловіки чи жінки. Ну, дослідження 3900 студентів показало, що випадковий секс, яким би приємним він не був, знижує самооцінку та викликає психічний дискомфорт.
Будь гнилим багатим
Кажуть, що гроші не приносять щастя, але їх можна купити. Ми не знаємо, наскільки правдивим є це твердження, але, безумовно, багато людей керуються ним і живуть із враженням, що матеріальне достаток полегшить їх нещастя.
Випадки тих, хто виграв у лотерею та опинився нещасним, або випадки багатих, які закінчились психічними захворюваннями, депресією, наркоманією чи алкоголіком, показують нам, що це зовсім не так.
Вегетаріанська дієта
Кажуть, що коли ви вегетаріанець, ви більш вдумливі і здоровіші, бо не наповнюєте своє тіло всіма тими м’ясними речовинами, які викликають рак та інші захворювання.
Дослідження, проведене в Німеччині на 4000 людей з різноманітним способом життя, показало, що вегетаріанці схильні до тривоги, іпохондрії, депресії або навіть дисморфії тіла.
Те, що ти не п’яниш
Гіпотеза з інтенсивною циркуляцією полягає в тому, що алкоголь та депресія йдуть рука об руку. Крім того, залежність від напоїв пов’язана з іншими залежностями, такими як героїн. Якби ми дотримувались цих двох теорій, усім, хто п’є алкоголізм, слід було б знищити життя.
Насправді, дослідження, проведене на 38 000 людей у Норвегії, показало, що хоча люди, які вживають велику кількість алкоголю, часто страждають від тривоги, ті, хто не п’є взагалі, схильні до депресії.
Релігія, якою б вона не була, приносить певний комфорт віруючим. Наприклад, якщо щеня померло, людина, яка вірить у потойбічний світ тварин, скаже, що йому краще, що він потрапив у рай собак, тоді як атеїст буде прагнути виявити причини, що призвели до при смерті тварини.
Шестирічне дослідження, в якому взяли участь 8000 людей у різних країнах з різними релігіями та соціальними умовами, показало, що віруючі є більш вразливими до депресії. Це ж дослідження показало, що ті, хто стали атеїстами, стали щасливішими, а ті, хто повернувся до віри, стали сумнішими.
Кажуть, що фізичні вправи повинні мати лише позитивний вплив на мозок, а командні види спорту повинні допомагати нам спілкуватися, відчувати себе частиною групи та заводити друзів.
Дослідження студентів, які займалися спортом у коледжі, показують, що вони були депресивнішими, ніж ті, хто не займався спортом. Поясненням є тиск, який змагання чинять на спортсменів, які хочуть досягти перемоги, а коли цього не відбувається, вони розчаровуються.
Кожен з нас хоча б раз чув про шопінг-терапію та про те, як добре психіка робить покупки. Культура споживацтва та десятиліття реклами змусили нас асоціювати товари з певними цінностями, з якими ми ототожнюємось.
Коли ми не дозволяємо собі певний товар, з яким ми хотіли б бути пов’язаними, ми відчуваємо сум і нещастя, ізоляцію від тих, серед кого ми хотіли б бути частиною. Фахівці попереджають, що навіть коли у нас є гроші на все, що ми хочемо, ми не маємо шансів бути щасливішими, адже покупки роблять нас все більш самотніми.
Ми часто чуємо, як люди хваляться, що певні пісні чи альбоми врятували їм життя. Однак дослідження 2011 року в Університеті Пітсбурга показало, що молоді люди, які більше слухають музику, на 80% частіше зазнають депресії.
Демократія та політична орієнтація
Існують різні дослідження, які показують, що люди, які мають певні політичні можливості, щасливіші за інших. Протягом багатьох років припускають, що в Америці республіканці щасливіші за демократів, оскільки вони більш орієнтовані на віру і мають кращий фінансовий стан.
Насправді, незалежно від політичної орієнтації, люди щасливіші, чим вільніші, тим більше у них є можливості висловити свій вибір та проголосувати. Найнещаснішими є послідовники ультраправої ідеології.
Спілкування в Інтернеті
Для людей, які, читаючи щось в Інтернеті, починають розміщувати коментарі за коментарями, у нас є погані новини: вони найбільш схильні до самотності та депресії.
Здається, люди, які проводять багато часу в соціальних мережах, розмовляють з іншими користувачами годинами поспіль або діляться фотографіями та відео, надзвичайно схильні до самотності та депресії.
Щасливі люди спілкуються в реальному житті, виходять на вулицю, знайомляться з новими друзями і не сердяться, коли хтось залишає критичний коментар у Facebook, адже у них є життя за межами Інтернету.