Десерт з сиром та фруктами - Все про схуднення

Сьогодні п’ятниця, тож дотримуйтесь традиційного рецепту, щоб підбадьорити свій раціон. І на сьогодні я приготував десерт з сиром та фруктами. Ви можете споживати його або як ранкову закуску, або як післяобідній десерт.

Одна порція містить: 100,4 ккал, 21 г вуглеводів, 4,9 г білка, 0,7 г жиру, 2,9 г клітковини

Інгредієнти на 1 порцію

• Свіжа диня (100 г)
• Свіжі абрикоси (100 г)
• Сир з 0,2% жиру (30 г)
• Замінник цукру (1 чайна ложка)

спеції: Листя свіжої м’яти, ванільна есенція (2-3 краплі), мускатний горіх

Спосіб приготування

1. Почистіть гарбуз, натріть його і наріжте кубиками. Зберігайте кілька кубиків дині для гарніру.
2. Змішайте фрукти в блендері, додайте 0,2% жирного сиру, замінник цукру, ванільну есенцію та корицю, а потім обережно перемішайте ложкою.
3. Помістіть склад у склянку, прикрасьте динею, що залишилася, і свіжою м’ятою.

Десерт із сиром та фруктами - лише один із прикладів перекусу з набору книг з рецептами KiloStop Low Carb. Останній складається з 3 книг рецептів, які містять повноцінну дієту протягом 6 тижнів.

Упаковка спеціально розроблена мною та моїми колегами для людей, які хочуть швидко скинути кілька кілограмів після певних періодів переїдання. Він ідеально підходить тим, хто любить їсти м’ясо, рибу та сир.

Пакет з низьким вмістом вуглеводів складається з 3-х томів:

- Том 1 вперше містить вашу дієту 2 тижні (72 рецепти), де можна їсти будь-який тип м’яса, риби або сиру, який ви хочете, разом з великою кількістю овочів.
- Том 2 містить вашу дієту для 3 і 4 тижні (84 рецепта), в якому ви зможете насолоджуватися м’які молочні продукти та жирні фрукти, поступово зменшуючи кількість м’яса.
- Том 3 містить вашу дієту для 5 і 6 тижнів (96 рецептів), що робить перехід до більш різноманітної дієти, в якій ви будете споживати і свіжі фрукти та цільні зерна в першій частині дня.

---