Що таке вигляд Scandi Sense Diet

Тільки те, що поміщається в руці Дієта Scandi Sense настільки проста

Низьковуглеводна, невуглецева, середземноморська дієта та набагато більше тенденцій харчування обіцяють нам тіло, про яке мріємо в найкоротші терміни. Що спільного у всіх: Шлях до фігури бікіні заснований на тому, щоб обійтися без праці та копітко підрахувати калорії та поживні речовини.

sense

Якщо це занадто напружено для вас, дозвольте сказати вам: це також нескладно. Датчанка Сюзі Венгель показала дорогу. Довгий час вона сама боролася з проблемами ваги. Кажуть, мати п’яти дітей поступово важила до ста кіло.

Все, що потрібно для схуднення, вміщується в одних руках

Сюзі Венгель була не лише відданою матері, але й керуючим директором біотехнологічної компанії, і вона була настільки захоплена роботою та сімейним життям, що складні стратегії схуднення не вписувались у її повсякденне життя. Винахідлива скандинавка швидко розробила власний раціон. Йдеться не про підрахунок калорій, проходження без чогось або про спеціальні поєднання їжі. Все, що потрібно для складання трапези - це ваші власні руки.

Принцип швидко пояснюється. За допомогою дієти Scandi Sense дієта полягає лише в тому, щоб трохи відкоригувати свої звички. Гаряча порада Венгельса: відміряйте інгредієнти руками. Жменя білків, жменька вуглеводів, дві жмені овочів, і ви збалансовано харчуєтесь.

Сюзі Венгель змогла таким чином схуднути на 40 кілограмів. Всього за 10 місяців.

Схуднути за 21-денним принципом

Як це працює зі схудненням: 21-денний принцип замість страждаючої дієти. Ми даємо поради та підходи щодо того, як можна досягти своєї мети у зниженні ваги в довгостроковій перспективі та без проблем розпочати наступний сезон бікіні.

Збалансоване харчування - ключове

Секрет дієти - це збалансованість різних поживних груп. Не потрібно обходитися ні з чим, коригується лише сума. Вуглеводи не вживаються в надлишку і не повністю вилучаються з раціону. Тож жодна з груп продуктів не нехтується.

Принцип жменьки - дієта, яка зарекомендувала себе протягом тривалого періоду, і її можна застосовувати практично до будь-якої страви. У Скандинавії дієта вже є тенденцією - дієта Scandi Sense потрапила на багато кухонь.

Сюзі Венгель не лише винайшла цю дієту, вона ще й виклала її на папір. У своїй книзі «Струнка з принципом купки» датчанка, яка здобула спеціальність дієтолога, робить свої знання доступними кожному.