Десять продуктів, які забезпечать вам зволоження під час спеки
БУХАРЕСТ, 4 липня - Sputnik. У спекотні дні наше тіло втрачає багато води, а разом із нею і важливих мінеральних речовин через потовиділення. Спекотна хвиля підвищує температуру тіла, викликає зневоднення, втома і навіть може спричинити інсульт.
Ось декілька продуктів, які можуть допомогти нам охолодитися та регідратати шляхом виведення токсинів, повідомляє Healthifyme.
1. Кокосова вода. Коли ми йдемо на пляж, рекомендується мати з собою кокосову воду. Він має освіжаючі властивості і містить необхідні мінерали та електроліти, які сприяють зволоженню організму. Кокосова вода також регенерує шкіру.
2. Кавун. Це літній плід, який охолоджує і втамовує спрагу. Він містить близько 95% води, що значно сприяє зволоженню організму. Крім того, це найкраща літня їжа, яка допомагає у схудненні!
3. Огірки. За словами дієтолога Керрі Баджадж з оздоровчого центру Eleven в Нью-Йорку, огірки мають дуже високий зволожуючий потенціал і забезпечують організм необхідними поживними речовинами, вітамінами А і С, фолієвою кислотою і клітковиною. Їх можна їсти сирими, їх можна використовувати в салатах та овочевих пюре.
4. Гарбузи. Чудовий інгредієнт, який повинен бути незамінним у салатниці, гарбузи - ідеальна їжа, яка допомагає підтримувати зволоження тіла та шкіри. Вони також містять вітаміни А і С та харчові волокна, необхідні для здоров’я.
5. Лимон. Цей цитрусовий фрукт найкраще, якщо ми хочемо їсти освіжаючу їжу. Лимон зволожує, охолоджує, детоксикує організм і підвищує імунітет. Його можна вживати різними способами, наприклад, освіжаючим лимонним соком у поєднанні з водою, або можна видавлювати над іншими продуктами, щоб надати їм смаку.
6. Банани. Банани - це освіжаюча їжа, яка зволожує травну систему і виводить токсини, накопичені в організмі. Вони настійно рекомендуються як закуска перед тренуванням!
7. Зелені листові овочі. За словами дієтолога Барі Суонсона з Університету штату Вашингтон, шпинат, ріпа, капуста та салат містять від 80 до 90% води. Ці овочі мають багато корисних ефектів, включаючи зволоження організму та зниження його температури.
8. Гарбуз. Фахівці в галузі здорового харчування одностайно визнають численні переваги циган, особливо їх дуже високий гідратаційний потенціал, оскільки вони містять 96% води. На додаток до того, що гарбуз допомагає знизити температуру в жаркі періоди, це також допомагає травленню та зниженню ваги.
9. Гриби. Відомо, що всі гриби, особливо кримінальні, багаті вітамінами, поживними речовинами та антиоксидантами. Ці харчові якості роблять гриби інгредієнтом, якого не повинно бути в меню! Давайте також розглянемо їх смачний смак!
10. Ягоди. Всі ягоди, будь то полуниця, ожина, малина чи чорниця, мають освіжаючий вплив на організм. Про їх численні переваги також говорять у традиційній китайській медицині. Якщо ми додамо їх у фруктову миску або зробимо з них сік, ми знімемо дискомфорт, спричинений жаром!
Приводом для цих заворушень послужили результати парламентських виборів 5 квітня 2009 року, на яких виграла Партія комуністів, яка отримала 60 місць із 101. організували акції протесту, які 7 квітня переросли в масові заворушення. Будинок парламенту та президентство були спустошені під гаслом союзу з Румунією. Постраждало 270 людей, у тому числі 100 поліцейських.
Деякі політики досі вважають, що революція відбулася 7 квітня 2009 року, але значна частина суспільства вважає це спробою державного перевороту.
Парламент підпалили
У президентстві палають пожежі
Найактивніші особи весь день носили маски для обличчя
Студентів поставили перед лютим натовпом
Ті, хто на краю, виглядають розгубленими
П’яний завжди сповнений мужності. Навіть перед стіною щита.
Вікна були розбиті камінням, знятим з тротуару.
Деякі представники духовенства стали на бік протестуючих. Кожен може зробити помилки.
Прапор Молдови та прапор ЄС з діркою посередині.
Кишинів, 11 березня - Sputnik. Великодній піст є найважливішим періодом підготовки до свята "Воскресіння Господнього". Великий піст триває 40 днів. Цього року він пройде з 11 березня по 28 квітня. У візантійському календарі Великий піст починається в понеділок після неділі. вигнання Адама з неба, а по-латині - з Попільною середою.
Протягом 40 днів віруючим доведеться утримуватися від вживання солодощів, а також від багатьох інших речей. Це час, коли нам потрібно зробити якомога більше добрих справ для своїх ближніх, попросити у Бога прощення за наші гріхи, часто ходити до церкви і миритися з тими, з ким ми сперечаємось.
Справжній піст - це той, який передбачає залишення їжі, а разом з ними і гріхи, і будь-яке зло, каже священик Октавіан Мошин, який є парафіяльним священиком церкви "Прийом Господа" в Кишиневі.
Великий піст - це також подорож до Неба, звідки Адама вивели за непослух. Ось чому піст передбачає не тільки прощення одне одному і з Богом, але й повернення до справи святих і божественного, до примирення з усіма і з усіма.
"Пост не слід розглядати як щось окреме від інших речей, які рекомендує Церква. Швидше, через пост інші відкриваються. Ти дивишся, відчуваєш, живеш, думаєш інакше крізь призму посту. Потім слід Сповідь, Миропомазання, Причастя ", пише священик на orthodox.md.
Є так багато інших речей, які ускладнюють нас, тоді як піст, навпаки, - це спосіб позбутися багатьох наших труднощів та слабких місць. Пост не повинен бути тягарем, а шансом на спасіння, підпорядковуючи нас духовним потребам.
Від посту до грішного
Було б приємно, щоб все більше і більше християн переходило від посту до гріховного посту, від тілесного до духовного посту, пише отець Октавіан Мошин, парафіяльний священик церкви "Прийом Господа" в Кишиневі у Вівтарі Віри.
Для того, щоб насправді швидко постити, нам потрібно все більше усвідомлювати, що насправді є піст:
Беручи до уваги тих, кого рекомендує Церква, ми станемо смиренними і люблячими членами, здатними стримуватись, каятись у скоєних гріхах, вбивати пристрасті та об'єднуватись більш гідними з Воскреслим Христом.