Дієти та пости Діло обходиться без вихідних
Сузі С. випробувала майже все: різні ліки від голодування та соків, краш-дієти, диво-лікування від різних постачальників. Час від часу був навіть короткочасний успіх. Однак у великому кінці не було абсолютно ніяких змін у проблемах фігури Сусі. У цьому вона не одна: згідно з недавнім дослідженням Нільсена, більше половини австрійців вважають себе трохи занадто товстими. Майже всі вони теж хочуть схуднути. 80 відсотків із них, у свою чергу, намагаються змінити свої харчові звички, 7 відсотків покладаються на ліки, шейки та подібні допоміжні засоби.
Великий ринок
Оскільки у багатьох людей полягає в тому, щоб максимально полегшити собі справи, різні помічники та чудодійні засоби знаходять великі продажі, незалежно від їх вартості. Починаючи з рослинних засобів або так званих блокаторів жиру в аптеках або аптеках, які, згідно з тестом споживачів, в кращому випадку можуть мати «підтримуючу дію», до дуже сучасних засобів детоксикації.
Соковиті
Наприклад, існують постачальники сокових препаратів, які доставляються безпосередньо додому чи на робоче місце та мають на меті забезпечити здорове та струнке відчуття тіла. Семиденне лікування може коштувати до здоровенних 465 євро. Класні комп’ютери можуть придумати ідею робити власні соки зі свіжих фруктів та овочів щодня. Безумовно, це коштує лише невеликої ініціативи та частки грошей за сім днів. За такої економії ви, мабуть, могли б собі дозволити шикарні оздоровчі вихідні як нагороду - просто як винагороду. Також: Буркхард Ян, лікар та автор книги "Das dicke Ende", каже: "Я думаю, що соки для схуднення сумнівні - фруктовий сік нічого не може зробити через високий вміст цукру".
Швидко
У моді також різні ліки від посту, бажано поза домом, нічим іншим не захоплюєшся. “Пісні піші прогулянки” - це загальна фраза. Ви ночуєте в пансіонатах або готелях, споживаєте смачний чай, лужний суп, фруктово-овочевий суп і робите зарядку. В Австрії за таку спартанську відпустку на один тиждень потрібно заплатити принаймні 500 євро. Різні монастирі також пропонують тижні посту - також не за вигідними цінами. Тобто, ви відкладаєте багато грошей, щоб свідомо відмовитися від розкоші та обжерливості. Тим самим: "Голодування має сенс контролювати вагу свого тіла", підтверджує Ян. Однак: "Нісенітниця поститись кілька днів, а потім думати, що все добре", - попереджає Ян. Навпаки, схуднення - це життєва робота, вам доведеться стійко змінювати звички, щоб стати і залишатися стрункими. Важливо зменшити вуглеводи, споживати більше білка та займатися спортом.
Синій серпанок
Великою темою - особливо через нинішні дебати - є остаточне прощання з палаючою палицею. Тут пропонується широкий асортимент - від книг та продуктів, що замінюють компанію Чик, до різноманітних семінарів для некурців. Лікування, наприклад, біорезонансом, може коштувати більше 500 євро, денні семінари можуть легко коштувати 350 євро.
Внаслідок цього
Якої б цілі ви не хотіли досягти, ви не можете її придбати, говорить Ян: «Довготривалий успіх вимагає не менш тривалої зміни способу життя. Якщо потрібно, за допомогою тренера ".
Вже прочитав?
Усі теми можна знайти в новому виданні.