Десять речей, яких ви не знаєте про свій розум
Незважаючи на те, що за останні десятиліття ми багато прогресували в технологічному плані, ми все ще дуже мало знаємо про свій розум, як ми можемо використовувати його при більш високих параметрах і як цей "суперкомп'ютер" потребує команд і щоденних тренувань, щоб оживити життя. переїзд.
Психолог Александру Плеза, відомий громадськості як "Тренер Розуму", вважає, що наш розум є найдосконалішим елементом, який нас визначає, і чим більше ми будемо про нього розуміти, тим чіткішим, простішим стане наше життя. більше впевненості в собі, і ми зважимося робити те, чого не робили б інакше.
Фахівець та тренер з нейролінгвістичного програмування (НЛП) стверджує, що існує 10 речей, про які ми не знаємо, як працює наш розум, і їх розуміння може допомогти нам покращити сприйняття світу, життя і особливо нас самих.
1. Наш розум сильніший завдяки символам
Наш розум швидше сприймає загальну картину і працює із символами, тому нам дуже важко запам’ятовувати, наприклад, вірші, слово в слово, але нам набагато доступніше подумки «записати» фільм. Підсвідомість може легко записати всі можливі спогади через серію символів та зображень для зорової пам'яті ", - каже психолог Александру Плеза.
2. Наш розум не може обробляти негативно сформульовані думки
"Наша підсвідомість не здатна чути заперечення чи негативні думки, і це мало хто знає. Все, що ми говоримо або думаємо негативно, обробляється назад нашим розумом, який сприймає інформацію як "я хочу її". Простіше кажучи, якби я сказав "я не хочу, щоб це сталося", моя підсвідомість усуне заперечення і сприйме ситуацію так, як "я хочу, щоб це сталося", вважає фахівець, цитується Plus Communication.
3. Наш розум підтримує сприйняття з юного до дорослого віку
Усі цінності, які ми зберігаємо в підсвідомості, коли ми молоді, будуватимуть дуже міцну систему, згідно з якою ми будемо вести своє життя до дорослого життя, вважає Александру Плеса.
4. Наш розум нам допомагає, але йому потрібні вказівки
"У нашому житті існує два типи ситуацій, в яких працює наш розум: ситуації, в яких ми будуємо, і ситуації, в яких активізується інстинкт самозбереження. В останньому випадку, коли небезпека стає неминучою, наш розум створює програмне забезпечення, яке допомагає нам приймати автоматичні рішення щодня. Це відбувається, коли ми помилково спалюємось, і наш розум автоматично наказав тілу уникати небезпеки ", - говорить фахівець. У той же час, додає психолог, "програма" розвиває нашу поведінку і створює спритність. "Коли ми вперше чомусь навчимось, наприклад, їзди на велосипеді, нам спочатку важко. Завдяки практиці та фізичним вправам ми стаємо дедалі більш кваліфікованими, коли наш розум розвивається і створюємо стандартний зразок цих дій. Проблема виникає, коли чіткого напрямку не встановлено, і наше життя дрейфує. Якщо ми даємо своєму розуму вказівки, ми слідуємо будь-яким діям свого життєвого щастя чи благополуччя, тоді наша підсвідомість нас не розчарує ", - говорить Александру Плеза.
5. Інформація дуже швидко циркулює в нашій свідомості
Не багато людей знають, що наш розум породжує понад 60 000 думок щодня, а інформація циркулює в наших умах із запаморочливою швидкістю: близько 400 кілометрів на годину.
6. Правило 10%, яким користується наш мозок, - це міф
Психотерапевт Плеза вважає, що правило 10%, що використовується в нашому мозку, є міфом і з’являється лише на електроенцефалограмі (ЕЕГ). За словами спеціаліста, ситуація інша, і нормальна людина використовує більше 10% свого мозку.
7. Наш розум і мозок обробляють без зупинок
Наш мозок працює кожну секунду нашого життя, і не буває моментів, коли він робить перерву. "Подумайте на секунду, що могло б статися, якби в якийсь момент наш мозок був у стані спокою. Ми забуваємо дихати, наше серце забуває битись, усі наші життєві функції миттєво руйнуються. Наш мозок активний під час сну і протягом дня. Тому моя порада для вас - спати з позитивними думками, бо уві сні вони побудують світ, як ми хотіли б. Прокинувшись, ми будемо відчувати натхнення від усього, що створило підсвідомість під час сну, і ми спробуємо внести ці почуття в реальне життя ", - вважає Александру Плеза.
8. Наш розум хоче використовувати якомога менше знань та ресурсів
Наш розум завжди намагатиметься економити ресурси для ефективного управління функціями організму та будь-якою інформацією, на додаток до всіх видів діяльності, які ми виконуємо щодня. Чим менше зусиль він докладає, тим більше у нього можливостей для будь-якої термінової обробки, яку ми мали б цього дня.
9. Усі 5 почуттів важливі
Наші 5 органів чуття - зір, нюх, слух, смак і дотик - мають надзвичайну силу створювати пам’ять про те, що вони пережили. Всі ці спогади, створені 5 почуттями, досягнуть нашої підсвідомості і зберігатимуться, щоб ми могли отримати до них доступ, коли живемо подібними переживаннями. За допомогою цього механізму, вважає психотерапевт, ми можемо запам'ятовувати речі залежно від того, що ми відчуваємо, чуємо, торкаємось, нюхаємо тощо.
10. Розум хоче постійно вчитися
"Розум хоче, але здебільшого звички не дозволяють нам вчитися стільки, скільки хочемо. Якщо, однак, у нас складається враження, що людський розум може зберігати кінцеву кількість речей, то ми помиляємось. Наш розум має силу обробляти мільярди речей і може постійно вивчати нові речі, не маючи завантаженого процесора. Ця здатність мозку допомагає нам безперервно розвиватися і дає нам творчу силу. Залежно від інформації та думок, які ми завжди зберігаємо, ми маємо силу перевести їх у своє життя та визначити для них напрямок. Чим більше наш розум наповнений конструктивними і менш руйнівними думками, тим більше ми маємо можливість будувати своє життя так, як хочемо ", - підсумовує психолог Александру Плеза.