Десять трудів Геракла розшифрував Кевін Майер
Чинний чемпіон світу та рекордсмен світу, десятиболець передає свої почуття Ле Фігаро з приводу десяти подій, які чекають його на Дохінському світі (2-3 жовтня).
Опубліковано 10.10.2019 о 18:34, оновлено 10.10.2019 о 18:37
100 метрів
"Це перша подія, можливо, та, коли ти відчуваєш найбільший тиск, бо це задає тон. Вистріл на 100 метрів - це те, що дозволяє нарешті розслабитися і проявити себе. Це тест, над яким мені довелося багато працювати, тому що спринт явно не був моєю сильною стороною на старті. Зокрема, я багато працював у бодібілдингу для вдосконалення. Крім того, вибухонебезпечність, яку ви повинні вкласти на 100 метрів, є основою багатьох інших подій, таких як довжина, стрибок з жердиною, перешкоди на 110 метрів ... "
Його особистий рекорд: 10'55
Стрибки у довжину
«Я думаю, що це найпростіше в тому сенсі, що ти не відчуваєш такого тиску, як до 100 м, і в той же час немає втоми, що обтяжує організацію. Насправді, тільки дошка може змусити це піти не так. Але в іншому випадку це просто забава, чистий вираз. Я все більше використовую свою швидкість, щоб далеко стрибнути зі своїм імпульсом. Я все більше насолоджуюся цією подією, і я не можу дочекатися, що я можу дати, коли не буде несприятливих вітряних умов, як це було в Шарлеті, наприклад, у серпні. 8-метрова позначка? Це можна грати на ідеальному стрибку. Я думаю, що зараз у мене є можливість ".
Його особистий рекорд: 7,80 м
Штовхання ядра
«Це, мабуть, подія, де останнім часом я покращився найбільше. Я навіть вибухнув від радості в Шарлеті, коли перейшов понад 17 метрів, що дуже рідко для десятиборця. Коли я в прекрасній формі, це подія, яка мені особливо подобається. На тренуванні я кидаю 15 метрів, або трохи більше. Але в змаганнях, з правильними ногами та з максимальною віддачею, це йде набагато далі, і це дуже весело. У кидку ми занадто часто думаємо, що все залежить від рук, але початкову швидкість створюють ноги, що раптом стає ще важливішим ".
Його особистий рекорд: 17,08 м
Стрибок у висоту
“Це подія, яку я одночасно люблю і боюся. Бувають казкові відчуття, коли у вас хороший день, коли ноги добре реагують. Однак, як тільки з’являється невелика біль, вона може швидко ускладнитися. У мене кілька років виникають проблеми з коліном, і тому я боюся, бо знаю, що цей біль повернеться до моєї поганої пам’яті, оскільки імпульс насправді не є природним. В іншому випадку я звик починати з 1,90 м, потім забиваюся і стрибаю на 1,96 м, 1,99 м, 2,02 м тощо. Ви повинні бути вибухонебезпечними в зворотному напрямку, і єдина відмінність полягає в тому, що ви повинні перетворити цю горизонтальну швидкість у вертикальну ".
Його особистий рекорд: 2,10 м
400 метрів
"Це останнє випробування першого дня, коли ви починаєте відчувати, як молочна кислота піднімається в ногах. Втома настає, і все ж вам доведеться якомога швидше обійти стадіон. Ви повинні знайти свій крок, який дозволяє вам знаходити свій ритм, працюючи в економіці. Це ідеальний спосіб отримати удар, не завдаючи собі великої шкоди. Тренується багато роботи на тренуваннях ".
Його особистий рекорд: 48 '' 26
110 метрів з бар’єрами
"Мені дуже подобається ця подія, де я справді насолоджувався гарним прогресом. Спочатку це було складно, але зараз мої почуття між перешкодами справді круті. Я вважаю, що робота над вдосконаленням справді є цікавою, особливо коли я тренуюсь у таких фахівців, як Паскаль Мартіно-Лагард чи Вільгем Білосіан. Це дуже технічно, з великою кількістю очок, деталей, які дозволяють виграти невеликі соті. Єдина невизначеність полягає в тому, щоб побачити, як реагують ноги, тому що ми маємо зусилля напередодні, які можуть на нас важко. Це не так, як 100 м, куди ти приїжджаєш свіжим. Ви повинні знати, як цим керувати, залишаючись технічним, оскільки це може швидко погіршитися ".
Його особистий рекорд: 13''55
Кидок диска
“Протягом двох років я кидаю диск понад 50 метрів, що чудово для десятиборця. Це як вага, мені дуже подобаються ноги. Мені подобається це відчуття швидкості обертання і той момент, коли запис залишає палець. Дуже приємно бачити, як він йде, як літаюча тарілка. І з цього моменту я знаю, чи буде моя робота гарною чи ні. З іншого боку, день, коли ноги не слідують, він ускладнюється. Фізично, в будь-якому випадку, це, мабуть, найменш намагається. Це набагато більше питання техніки, ніж сили, строго кажучи. Навіть якщо вам все одно доведеться щось мати, щоб це зайшло дуже далеко ".
Його особистий рекорд: 52,38 м
Стрибок на стовп
"Страшне випробування? Ні, не слід перестаратися. Навіть якщо це той, який вимагає максимально технічного майстерності, щоб не сприйняти момент, коли ти колоєш стовп, щоб злетіти. Нуль можливий у багатьох подіях, але це правда, що це, мабуть, найбільш тривожна подія в цій області. Тим не менше, незважаючи на все це, і, можливо, через все це, це випробування, яке я люблю найбільше. Тут відчуття найбільші. І це завжди фантастичне полегшення, коли очищається перша планка, бо я знаю, що не буду робити нуль. Згодом я більш розслаблений і можу повною мірою висловитись. Висота першої штанги, з якою я займаюся, залежить від того, як я почуваюся в даний момент, хоча у мене є такі звички, як стрибки у висоту ".
Його особисті досягнення: 5,45 м у десятиборстві, 5,60 м поза межами десятиборства (у приміщенні)
Кидок списа
"Мені також дуже подобається ця подія. Я не знаю, чи це тому, що я маю мисливський інстинкт, але розмахувати цим списам, наскільки це можливо, я вважаю дуже трансцендентним. Джавелін дуже технічний. Ви схильні думати, що вся справа у владі в руці, але це не так. Потрібно багато терпіння, погоджуючись виконати всю роботу з ногами перед активацією руки. Однак помилка полягає в скороченні роботи з ногами, щоб безпосередньо змусити руку говорити. У мене немає конкретного тренера для цього заходу, але я знаю, над чим мені потрібно працювати, тому що я люблю дивитися відео зі списами ".
Його особисті найкращі результати: 71,90 м
1500 метрів
“(Іронічно) Щастя! Проблема цієї події, крім того, що вона остання, і у вас не залишилося багато в двигуні, полягає в тому, що інші дев’ять подій стосуються вибуховості. А 1500 метрів він потрапляє в область опору. Однак вибуховість та опір не роблять хороших друзів. Очевидно, що я віддаю перевагу дев'яти подіям перед однією, де я фактично засуджую себе як менш сильного. Коли я був молодим, я був дуже сильним у цій події. Але з тих пір, чим більше м’язів я набрав, щоб бути потужним, тим більше я регресував. Після цього це справжній розумовий виклик. Важко це не терпіти. Найбільша перемога - атакувати його, бажаючи встановити час, а не просто бажаючи його закінчити ".