Десять вагомих причин бути в депресії і любити це HuffPost Life
Продовжуючи переглядати цей веб-сайт, ви приймаєте використання файлів cookie, щоб пропонувати вам вміст та послуги з урахуванням ваших сфер інтересів та нашої політики конфіденційності. Дізнайтеся більше та керуйте цими налаштуваннями.
Якщо ви схожі на мене, ви також схожі на хххх інших людей, які страждають на депресію. Ні, "х" у попередньому реченні не є помилкою; Мені просто лінь шукати офіційний номер. Гаразд, сама по собі депресія - це лайно, і тому її називають «депресією», а не «вічною життєлюбністю» чи «нескінченним сміхом». Але чи мусимо ми «страждати» від депресії? Не було б способу зменшити депресію. гнітюче? Гей! ну, як видно з назви моєї теперішньої колонки, я один з тих, хто вважає, що так - рішуче "так"! - це можливо!
1. Веселі побічні ефекти наших препаратів
Коли ви починаєте приймати антидепресанти, виникає ціла низка побічних ефектів, які виникають із ними, поки наш організм не звикне до їх присутності і вони не почнуть дійсно діяти. Деякі побічні ефекти, як мінімум, дратують, хтось думає про безсоння або втрату лібідо, але інші абсолютно веселі. Наприклад, коли мені прописували циталопрам, мої пооїди переливались жовтим кольором щонайменше протягом двох тижнів. Ха-ха! Неонові жовті пташки, не менше!
2. Ми можемо лінуватися і нічого не робити, скільки хочемо
Кожен любить байдикувати і спати, а коли ви в депресії, ці сонні ранки можуть тривати днями і днями. Ну, це правда, що через кілька днів такої дієти ми починаємо думати, що, мабуть, нам слід зробити щось конструктивне у своєму житті, хоча б прийняти душ або вийти з дому., Але на щастя, рішення не робити це і продовжувати нічого не було зроблено для нас.
3. Люди з депресією "круті"
Список художників, музикантів, політиків та письменників, які страждали на депресію, не кажучи вже про деяких найсмішніших коміків в історії, довгий, дуже довгий. Тоні Хенкокса, Спайка Мілліганса, Вінстона Черчілля, Леонарда Коена, Вуді Аллена, Вільяма Блейка та інших Чарльза Діккенса називають так часто, що це майже перетворилося на кліше. Ну, починаючи з сьогоднішнього дня, ви можете додати ім’я до цього казкового списку сумних і відомих людей: моє чи ваше.
4. Депресія - це лють
Гарні новини! Якщо в ці дні ти в депресії, ти не можеш бути більш стегновим. З найкращими побажаннями, до речі, всім вам, хто гуляє з посттравматичним стресовим розладом; це, мабуть, найпопулярніший піджанр депресії зараз. Вітаємо! Ви, мої дорогі друзі ПТСР, є медичним еквівалентом джинсових шорт, настільки короткими, що кишені стирчать під ободом потертої джинсової тканини. Побіжна нотатка всім жінкам, які носять джинсові шорти настільки короткі, що кишені стирчать під потертою джинсовою облямівкою: дякую, щиро, а головне, продовжуйте їх носити.
5. Ваше соціальне життя не має собі рівних
Поки ви можете вирватися з ліжка - і зауважте, що на момент написання цієї статті я пробув у мене більше доби - вас чекає незрівнянне соціальне життя. Існує безліч благодійних організацій, які фінансують діяльність величезної кількості груп підтримки, наповнених такими людьми, як ви, з якими ви можете обговорити ліки чи випити (варіант, який здається мені набагато цікавішим, ніж перший). Я ще не був у такій групі підтримки, але хто знає, можливо колись. (див. причину № 10)
6. Найкращий бутерброд у Всесвіті
Що? Про що я Гей! ну, бачите, одним із найпоширеніших симптомів маніакальної фази біполярної депресії є те, що під час неї все здається надзвичайно захоплюючим, стимулюючим та веселим. Коли ви проходите через такий епізод, щось таке приземлене, як простий бутерброд, може здатися вам таким чарівним, як єдиноріг, який з’являється у вашому саду і сповіщає вам (бо вона говорить!), Що на спині у неї два мішки. із золотом, саме для вас. Розкажи мені про надзвичайний бутерброд!
7. Ви ще більше насолоджуєтесь музикою Joy Division
Joy Division сама по собі є однією з найкращих груп, які коли-небудь існували, але депресивні люди мають одну перевагу перед іншими: вони навіть краще за всіх розуміють музику манчестерського квартету. Увага! Якщо ви не спали три дні і за цей час не встали з ліжка, настійно не рекомендуємо слухати пісні на кшталт Eternal або New Dawn Fades.
8. На питання про те, як справи, люди з депресією завжди мають щось цікаве сказати.
Загалом, коли ми запитуємо "нормальних" людей, які не мають депресії, як вони, вони відповідають на розмиті речі на кшталт "підемо, нема на що скаржитися". Однак, коли ви в депресії, у вас є можливість детально розповісти про нашу останню епічну битву із симптомами депресії, і відповідь тоді звучить як "о, це краще, але минулого тижня я не міг заснути протягом 4 днів, в результаті у неприємному нападі тривоги, що супроводжується звичайною гіпервентиляцією. Результат: Я опинився в лікарні швидкої допомоги з рідиною в руці ". Зізнайтеся, це захоплююче, ніж традиційне "ти в порядку, правда?" Цей епізод справді трапився зі мною, і я гарантую, що він провів чудові розмови в місцевому барі!
9. Нескінченні нагороди
Однією з порад, яку ви отримуєте, перебуваючи на терапії, - я сама пережила три після інтенсивних епізодів депресії, є час від часу винагороджувати себе, щоб полегшити біль при депресії. Ці винагороди можуть приймати потрібну вам форму, поки вони вам подобаються: їжа в ресторані, шопінг, день на морі, хороший фільм, година з розкішною проституткою (1). Тому винагорода стає частою і майже постійною. Це, в свою чергу, передбачає, що: а) пригніченість може бути досить дорогою, і б) ви накопичуєте багато гарної речі. Поки нам вдається встати з ліжка, звичайно!
10. Майже всі люди, які страждають депресією, чудово знаходяться в ліжку
Не питайте мене чому, я не знаю, але це реальність. Можливо, це тому, що ми підходимо до всього, що з нами трапляється, ніби це останній раз, коли це трапляється з нами, а може, просто тому, що ми проводимо стільки часу в ліжку, що в підсумку стаємо експертами.
(1) Це жарт, а. Однак.