Десять засобів для боротьби з депресією - Тіон
Подайте статтю
Є багато факторів, які можуть спровокувати депресію, і багато пояснень їй. Медична спільнота вважає депресію таємничим станом, вона впливає не лише на розум людини, вона заглиблюється в її душу.
Якщо у вас такий стан або ви когось знаєте, першим кроком є зізнатися та звернутися за підтримкою, будь то професійно, або - для початку - хтось із близьких, кому розповісти про свої почуття. Любов і підтримка оточуючих дуже важливі!
Що може спровокувати цей стан депресії?
Причини різні: або втрата коханої людини, травматичний стрес, дисфункція надниркових залоз, вірусні інфекції, отруєння важкими металами або інші токсини. З професійної практики я помітив надзвичайно важливу деталь: усі люди, які страждають від депресії, мають дефіцит електроліту, оскільки більшість з них мають надзвичайно низьке споживання води! Так, режим маловоддя при великих інтелектуальних зусиллях може призвести до станів, які можуть погіршитися, а потім і до депресії.
Що ви можете зробити, просто і конкретно?
Найкращі продукти, які ви можете інтегрувати у свій щоденний раціон, - це ті, які можуть регенерувати мозок, допомагаючи виводити важкі метали, відновлюючи запас електролітів, загоюючи тканини мозку та/або виправляючи дефіцит поживних речовин, пов’язаний з депресією. Найбільш рекомендовані продукти, рекомендовані при такому стані: ягоди, шпинат, коріандр, насіння конопель, паростки, горіхи, кокоси, капуста, абрикоси та авокадо.
Бути корисним для здоров’я та процвітання!