Детокс цукру Це те, що відбувається, коли ви відмовляєтеся від цукру; Lifestylenews DE

"Цукор небезпечний, як тютюн", - пише British Medical Journal. І інші вчені також погоджуються: велике споживання цукру в нашому суспільстві, в поєднанні з відсутністю фізичних вправ та ожирінням, несе спільну відповідальність за такі загальні захворювання, як діабет та інфаркти. Експерти Green Cola розповідають, як можна зменшити споживання цукру в повсякденному житті - і що відбувається з вашим організмом, коли ви відмовляєтеся від цукру.

В середньому кожен німець отримує від цукру 300 кілокалорій на день. Це неймовірні 35 кілограмів цукру на рік. Особливістю цукру є те, що дуже мало хто уявляє, скільки цукру в більшості продуктів. Ясно. Відомо, що такі відомі винуватці, як кока-кола, мають високий вміст цукру. Але навіть нібито здорова їжа або солоні закуски часто містять цукор - і не надто мало ...

Знайте, де знаходиться цукор
Тож це девіз жити без цукру або принаймні зменшувати споживання. Ось список найбільших винуватців:

Упакований хліб
Важко повірити, але правда! Навіть у улюблений цільнозерновий хліб додається додатковий коричневий цукор або сироп глюкози, щоб створити приємний темний колір. Це означає: Краще купувати у перевіреного пекаря та запитувати про інгредієнти. Або спекти його самостійно.
Безалкогольні напої
Будь то сода, кола або фруктові соки: все - це цукрові бомби! Але хороша новина полягає в тому, що на щастя, вам не потрібно обійтися без улюбленої кола. Завдяки Green Cola. Особливість: Green Cola має лише 2 кілокалорії на пляшку! Діабетики, спортсмени та дієтологи можуть глибоко вдихнути - і нарешті насолодитися колою без докорів сумління.

Соуси та заправки
Не має значення, чи це готове песто, або заправка для салату з пляшки: часто соуси та заправки промислового виробництва містять дивовижну кількість цукру. Тож і тут девіз - найкраще робити це самостійно!
Фруктовий йогурт
Навіть якщо фруктовий йогурт здається здоровим (завдяки маркетингу), він часто містить багато цукру. Багато фруктових йогуртів навіть не виготовляються з фруктів, а являють собою барвистий пакет з консервантами та смаковими концентратами. Так що краще: змішайте натуральний йогурт або кварк зі свіжими фруктами.
м’ясні нарізки
Незалежно від того, чи грудка індички, чи сир - майже у всіх видах холодного нарізки додається цукор. Він довговічний і надає кожному товару певний власний смак. Але краще: зверніться до м’ясника або до прилавку зі свіжими продуктами. І спробуйте знизити споживання холодного м’яса в цілому.

Детокс цукру: Це те, що відбувається, коли ви відмовляєтеся від цукру

Зображення: Green Cola Germany PR

Твоє серце буде тобі вдячне. Вже через кілька тижнів без цукру спостерігається явне поліпшення загального стану здоров’я.
Шкіра покращується ... і ваш крем від вугрів нарешті може потрапити у сміття. Оскільки запалення в шкірі часто відбувається через цукор.
Ви спите, коли хочете спати. Всім відомий післяобідній мінімум, який слід після рівня цукру. Без цукру ви будете врівноваженішими протягом дня. Засипати ввечері вам теж легше.
Ви худнете легше. Особливо, якщо ви обходитесь без закусок з цукром - і, наприклад, замість шоколадних плиток, мигдалю - ви зазвичай споживаєте менше калорій. Ви також можете схуднути протягом більш тривалого періоду часу.
Ви стаєте більш врівноваженим. Насправді існує таке поняття, як виведення цукру. Ваше тіло реагує на це поганим настроєм і перепадами настрою. Але якщо ви довго уникали цукру, велика ймовірність того, що ви станете більш врівноваженим і з меншою ймовірністю впадете в депресивні мінімуми.

Про Green Cola Німеччина
Після успіху інноваційної веганської коли в Греції Green Cola завоювала німецький ринок. Леонідас Стойкос, керуючий партнер німецької дочірньої компанії Green Cola Germany GmbH, представив варіант коли, підсолоджений натуральною стевією, на понад 6000 ринків по всій країні в 2020 році. Окрім Green Cola, в асортименті продукції також зелені лимонади: зелений апельсин, зелена вишня, зелений лимон та зелений лимонний лайм. Всі безалкогольні напої підсолоджені натуральною стевією.

Додаткова інформація: Зелена Кола Німеччина