Детокс - детоксикація або реклама брехні харчування - споживчі послуги Баварія
Зателефонуйте нам - ми раді бути поруч з вами:
На сайті
Швидко та легко знайдіть дорогу до найближчого консультаційного центру.
зустрічі
Запишіться особисто в один із наших консультаційних центрів або скористайтеся нашою послугою зворотного дзвінка:
Увійдіть
Введіть своє ім'я користувача та пароль:
харчування
06.03.2020
Детокс - детокс чи рекламна брехня?
Детокс, здається, є магічним словом щодо детоксикації організму. Цей термін включає поняття дієти, а також капсули та порошки, які нібито позбавляють організм від шкідливих речовин та покращують самопочуття. Ефект сумнівний.
Detox - це абревіатура для детоксикації і означає детоксикацію. Однак це не порівняно з медичним детоксикацією, яке виводить з організму небезпечну кількість наркотиків, алкоголю, ліків та інших токсинів.
Сумнівні обіцянки
Концепція детоксикації базується на припущенні, що в організмі накопичуються шкідливі речовини, такі як нікотин та інші отрути. Нездорова дієта з великою кількістю м’яса, ковбаси та цукру також призводить до зберігання так званих «відходів» та підкислення організму. Детокс лікує та "очищає" дієтичні добавки, мовляв, допомагають усунути шкідливі речовини. Рекламна обіцянка успішних заходів детоксикації: більше життєвої енергії, зміцнення імунної системи або втрата ваги.
Немає наукових доказів того, що детоксикаційні дієти та таблетки сприяють виведенню токсинів. Навіть відходи або відкладення продуктів обміну речовин не можуть бути виявлені в організмі. Здоровий організм людини виводить небажані продукти обміну та надлишки кислот через печінку, нирки, кишечник та легені.
Що є в продуктах Detox?
Ринок продуктів для детоксикації процвітає. Є порошки, таблетки, чаї та соки. Харчові добавки Детокс мають дуже різний склад. Можливі інгредієнти - це вітаміни, мінерали, всі види рослинних інгредієнтів, такі як фрукти, суперпродукти, алое вера, куркума, насіння льону, мате, зелений чай, м'ята перцева, кульбаба та багато іншого.
Існують також засоби для детоксикації на основі цеолітів. Це вулканічні мінерали, ефект яких заснований на тому, що вони пов’язують речовини, як своєрідна мінеральна губка. Однак цеоліти не розрізняють забруднюючих речовин та поживних речовин. Це означає, що вони також вловлюють вітаміни та мінерали, важливі для харчування людини. Під час офіційного контролю були помічені дієтичні добавки із цеолітами через високий вміст свинцю та алюмінію. Активоване вугілля працює за тим же принципом, що і цеоліти, і є настільки ж критичним.
Багато продуктів для детоксикації містять дегідратаційні інгредієнти, такі як кропива, хвощ або кульбаба. Тривале використання може призвести до збільшення виведення мінералів та погіршити ефективність ліків.
Детокс-дієти - корисні чи шкідливі?
Різні варіанти детоксикаційних дієт можна знайти в Інтернеті, журналах або в посібниках з охорони здоров’я. Зазвичай це багатоденна сокова дієта з водою, трав’яним чаєм, фруктовими та овочевими соками. Далі слід дієта з овочами та фруктами. Тверда їжа повертається назад лише повільно. Інші можливі компоненти детоксикаційної дієти: евакуація кишечника, «детоксикаційні» харчові добавки або ванни. Рекомендації різноманітні. Втрата ваги на дієтах для детоксикації в основному базується на втраті води в організмі, а не жиру.
Позитивним фактором лікування детоксикації є те, що вони не вживають алкоголь та нікотин. Збільшене споживання овочів та фруктів також бажано з поживної точки зору. Режим детоксикації може стимулювати здоровіші харчові звички. Однак довготривалі детоксикаційні дієти несуть ризик дефіциту поживних речовин, якщо відсутні цільнозернові продукти, багата білком їжа, така як риба, бобові та молочні продукти або цінні рослинні олії.
"Детокс" - нелегальна реклама
Згідно із законодавством ЄС, виробникам дозволяється рекламувати продукти, що мають інформацію, пов’язану зі здоров’ям - так звані твердження про здоров’я, - лише якщо рекламні твердження науково підтверджені та чітко схвалені. Федеральний суд дотримується думки, що споживачі пов'язують термін "детоксикація" з ефектом детоксикації або очищення. Очевидно, це заява про стан здоров’я. Однак, оскільки Детокс заборонений як заява про стан здоров’я, реклама з цим терміном заборонена.
Висновок
З медичної точки зору немає необхідності регулярно проводити детоксикацію організму за допомогою детоксикаційних засобів та дієтичних добавок. Білками та жирами нехтують при більш тривалому детоксикаційному лікуванні. Постійний прийом зневоднюючих рослинних екстрактів може призвести до порушень електролітного балансу. Детоксикація цеолітами та активованим вугіллям є безглуздою і не рекомендується. Нездоровий спосіб життя не можна компенсувати за допомогою детоксикаційних заходів. Продукти для детоксикації також відносно дорогі.
Натомість Баварська служба споживачів рекомендує збалансоване харчування з натуральними продуктами, великою кількістю свіжих овочів, фруктів та трав, доповнене достатніми фізичними вправами на свіжому повітрі.