Детокс-дієта, спеціально створена для жіночого організму @
Дієтолог Наталія Роуз, яка запропонувала світові відому детоксикаційну дієту з сирої їжі (Raet Food Detox Diet), цього разу знову потрапляє до уваги наукової спільноти спеціальною детокс-дієтою для жіночих тіл, призначеною для стимулювання здоров’я, але і сприяти формуванню більш еластичної фігури.
Для сучасних жінок тривалий спосіб життя може назавжди зашкодити їхньому здоров’ю або, навпаки, може принести їм велику користь з точки зору фізичного та психічного здоров’я, тому завжди обирати зміни, натхненні їжею та життям, є важливим для будь-яка жінка в наш час.
Дезінтоксикація - це лише перший крок у цьому плані, але також дуже важливий, з точки зору дієтолога Наталії Роуз, який є обов’язковим лужна їжа, що значно зменшить як кислотність організму, так і підвищену присутність мікроорганізмів, небезпечних для кишечника та тканин, таких як певні гриби та речовини, що містяться в білому борошні, крупах, горіхах, фундука, меді та навіть деяких фруктах.
Для жінок періодично боятися "голодувати" Candida albicans і, таким чином, обмеження вашої здатності до надмірного розмноження є обов’язковим заходом у раціоні протягом року, з цієї причини перший рекомендований крок для детоксикації організму, включаючи різке та періодичне зменшення раціону зернових, горіхів, солодощів та молочних продуктів, що все ще залишається ефективніше, якщо ви ретельно стежите за ризикованими перекусами між основними прийомами їжі.
По-друге, збільшення споживання сира їжа протягом всієї детоксикаційної дієти, яка триває приблизно 30 днів, значно знизить кислотність в організмі, особливо якщо ви часто вибираєте овочі, а також домашні соки, отримані з цих натуральних продуктів.
Приготовлену їжу не слід виключати з детоксикаційної дієти, а навпаки, це необхідно, як і сиру їжу, але тут акцент буде зроблено на лужних препаратах, бажано приготованих у духовці. без цукру, меду або олій і надлишок жиру.
Наталія Роуз навіть звертає увагу на те, що детоксикаційна дієта, заснована виключно на сирій їжі та домашніх соках, небезпечна для жіночого організму, з цієї причини дієта повинна включати варені страви і тривати цілий місяць, ні дуже відрізняється від того, як румуни здавна звикли проводити довгий піст християнської Великодня.
Їжа, рекомендована для такої правильної детоксикаційної дієти, включає насамперед сирі овочі, домашні соки, багато запечених овочів, але не ті, що багаті крохмалем, козячим сиром, авокадо, органічними яйцями в обмежених кількостях, темний шоколад, псевдозернові культури, такі як гречка, пшоно або лобода, морепродукти, органічні соєві продукти і навіть риба, але приготовлені виключно в духовці або варенням, без смаження.