Детокс до малюнків після - наша чиста подорож
Хоча детоксикація полягає не в втраті ваги, а в розвантаженні тіла, ви також помітите різницю візуально. В основному це затримка води, яка накопичилася в тканинах через нездорову дієту, жир і, насамперед, сіль. Вони звільняються від детоксикації, і це проявляється у вигляді втрати ваги та зменшення розмірів тіла.
Ви можете побачити, як це може виглядати, у статті на численних знімках до/після, надісланих нам за останні кілька років.
Ми також хотіли б показати вам деякі відгуки, які нас особливо порадували:
Я давно хотів вилікувати детокс, але час ніколи не був правильним, і завжди був інший «виправдання». Зараз я нарешті наважився і хотів би поділитися з вами своїм досвідом.
Перш ніж почати, я купив усі необхідні інгредієнти та зібрався з кількома дівчатами з групи Facebook, щоб дізнатись більше
мотивувати щодня.
Мій сніданок завжди складався з каші (з вівсянки, сироваткового білка, нежирного кварку та фруктів) та кави.
Так, мушу визнати, крім солі та цукру, я найбільше сумував за кавою.
Зараз мій детокс-сніданок складався з вівсянки з корицею та фруктами та чашки гарячого лимона. Цілком зміна, адже все на смак було трохи слабким.
Але я дійсно повинен сказати, що мої потяги були дійсно обмежені, інакше я справді ЗАВЖДИ мав апетит і постійно перекушував 🙂
Я спробував багато смачних рецептів (вам велика похвала), таких як літній салат з манго, салат квіона, тофу-лазанья і т. Д. Я їв такі закуски, як апельсини, яблука та горіхи, і випивав 4 літри на день.
У мене не було жодних побічних ефектів, і я завжди почувався чудово.
Мій висновок:
За ці 5 днів мова йшла не про схуднення, а про те, щоб зробити щось корисне для свого організму, відмовившись від деяких продуктів!
Тим не менше, моє тіло змінилося, і я схудла на 2,5 кг! Я справді не очікував цього ...
Що зміниться для мене в майбутньому:
Я завжди використовував багато підсолоджувачів, і відтепер я більше не хочу цього робити.
Я випивав 4-5 кави на день, але хотів би обмежити це до 1-2 на день.
Якщо я голодний між ними, я продовжуватиму гризти свіжі фрукти/овочі або горіхи.
Але що для мене НАЙГОЛОВНІШЕ:
Я хотів би продовжувати обходитися без м’яса та риби в майбутньому і живу як вегетаріанець з 5-денного плану детоксикації. Давно я їв дуже мало м'яса і сам
тепер знову усвідомив, що, роблячи без, я не тільки роблю щось добре для себе, але також можу внести незначну частину у протидію заводському господарству.
Дякуємо за ваш план та все найкраще для вас ♡